61 episodios

Reflexiones acerca de los temas que más nos preocupan en el día a día...

EL MUNDO CON OTROS OJOS por Lidia Martín Lidia Martín PSICÓLOGA

    • Salud y forma física
    • 5,0 • 4 valoraciones

Reflexiones acerca de los temas que más nos preocupan en el día a día...

    Episodio 61: EL SIGNIFICADO OCULTO DE LAS EMOCIONES

    Episodio 61: EL SIGNIFICADO OCULTO DE LAS EMOCIONES

    Bienvenido al Episodio 61 de este podcast, que ahora es tuyo también.

    Cada emoción que experimentas está queriendo decirte algo, pero cuando no conoces su lenguaje, tampoco puedes interpretar cuáles son los siguientes pasos.

    En este episodio te cuento qué significan algunas de las emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, enfado, sorpresa y asco.

    • 19 min
    Episodio 60: SEGUIR ADELANTE PARA PODER SALIR

    Episodio 60: SEGUIR ADELANTE PARA PODER SALIR

    Bienvenido al Episodio 60 de este podcast, que ahora es tuyo también.

    Salir adelante empieza por una decisión. Nadie vendrá a resolvernos el problema, y buena parte del éxito consistirá en persistir y no rendirnos. Ser consistentes y evitar la tentación de salir huyendo del problema nos pone en el camino correcto. Hoy te lo explico en este capítulo.

    • 19 min
    Episodio 59 EXPECTANTES ANTE EL CAMBIO

    Episodio 59 EXPECTANTES ANTE EL CAMBIO

    Bienvenido al Episodio 59 de este podcast, que ahora es tuyo también.

    Puedes hacer del cambio un enemigo o un aliado, pero las consecuencias, teniendo en cuenta que la variación es una constante, no son igual de peligrosas para tu salud mental. ¿Cómo podemos enfrentarnos a los cambios de una forma que nos ayude a ver el lado de oportunidad, y no solo el de peligro? Te lo cuento en este episodio.

    • 17 min
    Episodio 58: ADICTOS A TODO

    Episodio 58: ADICTOS A TODO

    Bienvenido al Episodio 58 de este podcast, que ahora es tuyo también.

    Todo aquello que tiene el potencial de satisfacernos lo tiene también para atraparnos. Hoy te cuento cómo nos hemos convertido en una sociedad en la que podemos hacernos adictos a todo con muchísima facilidad.

    • 15 min
    Episodio 57: LOS EFECTOS DEL EMPACHO INFORMATIVO

    Episodio 57: LOS EFECTOS DEL EMPACHO INFORMATIVO

    Bienvenido al Episodio 57 de este podcast, que ahora es tuyo también.

    Cuando las cantidades de información que manejamos son tan enormes y desproporcionadas, dejan de cumplir su función de ayudar para empezar a crearnos problemas de salud mental, entre otros.

    En este episodio analizamos algunos de ellos, que ojalá nos lleven a tomar decisiones.

    • 25 min
    Episodio 56: EL FENÓMENO DE PROFECÍA AUTOCUMPLIDA

    Episodio 56: EL FENÓMENO DE PROFECÍA AUTOCUMPLIDA

    Bienvenido al Episodio 56 de este podcast, que ahora es tuyo también.

    El fenómeno de profecía autocumplida, lejos de funcionar como un mantra que atrae hacia nosotros el éxito como si se tratara de un superpoder, tiene que ver con las expectativas que, con mayor o menor acierto nos hacemos sobre las situaciones, y cómo marcan nuestras emociones, actos y relaciones cada día. Te lo explico con más detenimiento en este episodio.

    • 21 min

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