El Podcast de Cecilia León Cecilia León

🎧¡𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭!🎧 ¿𝘚𝘢𝘣𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘭𝘢 𝘩𝘪𝘥𝘳𝘢𝘵𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘮𝘰? ¿𝘚𝘢𝘣𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘢𝘯𝘵𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘢𝘨𝘶𝘢 𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳𝘪𝘢 𝘰 𝘭𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘳𝘦𝘱𝘰𝘯𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘶𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴? 💧 | En este capítulo te cuento todo lo que necesitas saber de la hidratación para sacarle el mayor rendimiento a tus entrenamientos.

🧠Puntos básicos del podcast:

♦️qué es el agua
♦️importancia del agua en nuestro organismo
♦️funciones del agua
♦️necesidades que tenemos tanto en nuestro día a día como en carreras de media y larga distancia


¡𝐍𝐨 𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫! 🤘🏼 Relájate y ¡𝐃𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐥 𝐩𝐥𝐚𝐲! ▶️ y déjame tus comentarios por aquí abajo 👇🏼

🗣️𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐦𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 | 📢 Lo puedes escuchar en Ivoox, iTunes, YouTube y Spotify.

Os cuento las diferentes herramientas para valorar la composición corporal de una persona para poneros en contexto la Bioimpedancia, el análisis corporal que hoy en dia esta tan de moda. Te cuento los tipos de básculas que puedes encontrar en el mercado, lo que tienes que tener en cuenta y que significan todos los datos que te dan estas máquinas.
En mi página puedes encontrar todos los links a las básculas | www.nutritioninlife.com/podcast

¡Volvemos a lo grande! Nuevo año con nuevo capítulo y nueva temporada del Podcast y empezamos por lo básico. Te cuento todo lo que tienes que hacer antes de empezar a contar los macros en tu alimentación. Los 4 puntos básicos a trabajar antes de empezar a hilar mas fino con tu menú. ¡No te lo puedes perder! Prepara papel y bol y dale al play.

Hoy la entrevista que más ilusión me hace. Entrevisto a Sandra Fernández profesora Certificada en Anusara Yoga, que es un método moderno de hatha yoga, una práctica que afirma radicalmente la vida e invita a vivir desde la esencia, ese lugar que nos conecta y que todos compartimos.
¡Dale al play!

Y hoy, os traigo, a un profesional de los pies a la cabeza, uno de los que crees que es una fuente de sabiduría infinita, y que me hace mucha ilusión que haya aceptado mi propuesta.
Y es que José Acosta, más conocido en las RRSS como Acosta de entrenar, es un apasionado de su trabajo, con muchísima experiencia tanto como entrenador como deportista.

¡Nuevo formato! ¿Y tú qué comes? | Entrevisto a MJ Campos para saber un poquito más sobre sus hábitos de alimentación. Graduada ten Ciencias de la Actividad física y el deporta, entrenadora personal, certificada en el método pilates y especializada en prevención de lesiones y por si fuera poco, también es directora de su propio centro de entrenamientos personales.
Pero MJ ha tenido relación con el deporte desde mucho antes, empezó con el deporte desde bien pequeña cuando tenía 9 años. Si no te quieres perder su historia y descubrir como pasa de un pronóstico de quirófano a volver a correr sin cirugía dale al play. Pocas veces tenemos la oportunidad de escuchar de manera tan sincera el otro lado.
Te animo a que visites su web https://www.esenziapilateslasrozas.com/correr-sin-lesiones/ y las sigas por las RRSS como @entrenamiento_evolutivo.
Su email: info@entrenamiento-evolutivo.com