35 episodios

Bienvenido a tu podcast preferido sobre crossfit. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de crossfit. También tendremos secciones de invitados, trolleo y preguntas y respuestas entre otras.

Ponte los cascos y que empiece la intensidad.

El Rincón Metabólico | High Intensity Podcast FitMan Power

    • Salud y forma física
    • 4.2 • 5 valoraciones

Bienvenido a tu podcast preferido sobre crossfit. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de crossfit. También tendremos secciones de invitados, trolleo y preguntas y respuestas entre otras.

Ponte los cascos y que empiece la intensidad.

    Ep35. Entrevista a Alex Carrasco para el podcast Hoy Entreno

    Ep35. Entrevista a Alex Carrasco para el podcast Hoy Entreno

    Hoy os traigo una entrevista que me hicieron para el podcast de Hoy Entreno, en el que hablamos sobre CrossFit, alimentación para nuestro deporte, dietas de moda, ayuno, suplementos y mucho más.


    A los micros:

    El entrevistador (Carlos) - @hoyentreno

    El de siempre - @alex.carrasco__


    ¡Me encantaría que lo compartieras en tus redes si te ha gustado!

    • 53 min
    Ep34. Composición corporal en Crossfit

    Ep34. Composición corporal en Crossfit

    ¿Qué % de grasa es mejor para nuestro deporte? ¿Y qué cantidad de masa muscular? Hoy vemos cuál es la mejor composición corporal para los atletas de CrossFit, analizando también los cuerpos de la élite.

    También veremos de forma práctica dónde centrarnos para mejorar nuestro cuerpo y alcanzar el mejor nivel como atleta.


    A los micros:


    Capitán megaensalada; @alex.carrasco__


    ¡Comenta y comparte si te ha gustado!

    • 29 min
    Ep 33. Comer más para perder más grasa en CrossFit

    Ep 33. Comer más para perder más grasa en CrossFit

    Hoy hablamos de uno de los aspectos clave en el proceso de pérdida de grasa, y es que vemos como se repite una y otra vez el mismo error a la hora de perder grasa, y es el de recortar mucho las calorías y entrar en una rueda de realimentación negativa.

    Vemos las consecuencias de ello, y como podemos frenarla para poder obtener resultados y sobre todo, poder mantenerlos a largo plazo.


    A los micros:


    Hoy en solitario; @alex.carrasco__


    ¡Si te ha gustado, no dudes en compartirlo y así ayudar a más personas!

    • 9 min
    Ep32. Historias de personas a las que sus hábitos saludables le cambiaron la vida

    Ep32. Historias de personas a las que sus hábitos saludables le cambiaron la vida

    El podcast de hoy es un trozo de la clase en directo en la que participamos el domingo. En ella, al final entraron varios invitados y estuvimos hablando sobre diferentes temas. Esperamos que os aporte al máximo:

    Participantes:

    El Crossfiter con cuerpo de culturista: @alex.carrasco__
    El pequeño contador de historias: @fitmanpower
    La novia del historiador: @enfermera_sabelotodo
    Y el humilde: @matrix_nutricion

    Espero que disfrutes escuchándolo!

    • 1h 12 min
    Episodio 31. CrossFit y errores del realfooding, con Pepe Mira

    Episodio 31. CrossFit y errores del realfooding, con Pepe Mira

    Hoy tenemos la segunda parte del podcast con Pepe Mira, dónde de forma más práctica tocaremos temas como los inicios en CrossFit, y los errores que hemos cometido con la alimentación relacionados con la corriente del realfooding.


    A los micros:

    El súper invitado; Pepe @ppmira

    Movedor de hierros; @alex.carrasco__


    ¡Si te ha gustado, no dudes en compartirlo y mencionarnos en tus redes!

    • 47 min
    Episodio 30. Una historia de superación, con Pepe Mira

    Episodio 30. Una historia de superación, con Pepe Mira

    Estamos de vuelta del verano para traeros un podcast un poco más serio (también viene bien), hablando de los problemas que pasan muchos niños, y como eso desencadena a tener vidas diferentes, y por tanto aprendizajes mayores. Esta primera parte la dedicaremos a la historia y aprendizajes de Pepe, y en la segunda hilaremos todo esto con el deporte y la alimentación.

    Pepe es actor y crossfitero entre otras cosas, pero sin duda una gran persona forjada a base de experiencias.

    A los micros:

    Cómo invitado; Pepe @ppmira

    Recién llegado del veterinario; @alex.carrasco__


    ¡Esperamos que te sientas como si estuvieras entre nosotros charlando!

    • 1h 6 min

Reseñas de los clientes

4.2 de 5
5 valoraciones

5 valoraciones

sCanaya ,

Buen trabajo!

Buenas! Acabo de escuchar el primero, me estoy poniendo al día, muy divertido e interesante, así que seguid así! Hay un un sitio de hamburguesas en Fuengirola, Munchies se llama, pero si vais avisad y nos conocemos! No os defraudarán! Un saludo

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