71 episodios

Bienvenido a tu podcast preferido sobre crossfit. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de crossfit. También tendremos secciones de invitados, trolleo y preguntas y respuestas entre otras.

Ponte los cascos y que empiece la intensidad.

El Rincón Metabólico | High Intensity Podcast alex.carrasco

    • Salud y forma física
    • 4,6 • 10 valoraciones

Bienvenido a tu podcast preferido sobre crossfit. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de crossfit. También tendremos secciones de invitados, trolleo y preguntas y respuestas entre otras.

Ponte los cascos y que empiece la intensidad.

    Ep 73. Lesiones en CrossFit; cómo prevenir y tratarlas, con Ana de Physiowods

    Ep 73. Lesiones en CrossFit; cómo prevenir y tratarlas, con Ana de Physiowods

    Después de unos cuantos episodios de ELRM, llega un tema tan interesante como importante; las lesionres. Ana es fisioterapeuta y especialista en movilidad y lesiones en CrossFit.

    Hablamos de cómo se producen y qué podemos hacer para evitarlas. También hablamos de accesorios como rodilleras, muñequeras, cinturón.... Y si son imprescindibles. Un episodio que no te puedes perder


    ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
    http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/

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    A los micros:
    Ana Galeote- @physiowods
    Web de Ana - https://www.physiowods.com/

    Alex Carrasco - @alex.carrasco__


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    • 36 min
    Ep 72. Cómo mejorar la movilidad en CrossFit, con Ana de Physiowods

    Ep 72. Cómo mejorar la movilidad en CrossFit, con Ana de Physiowods

    Después de unos cuantos episodios de ELRM, llega un tema tan interesante como importante; la movilidad. Ana es fisioterapeuta y especialista en movilidad y lesiones en CrossFit.

    Hablamos de qué es la movilidad y cómo podemos mejorarla tanto para mejorar como atletas, como para prevenir lesiones y tener una mayor calidad de vida. Un episodio imprescindible.


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    Ana Galeote- @physiowods
    Web de Ana - https://www.physiowods.com/

    Alex Carrasco - @alex.carrasco__


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    • 47 min
    Ep 71. El crecimiento del CrossFit en España, con The Fittest Managers

    Ep 71. El crecimiento del CrossFit en España, con The Fittest Managers

    En este episodio contamos con dos invitados que forman parte de uno de los proyectos que más propósito tienen dentro del CrossFit nacional. En esta ocasión hablamos con Luiscar y Borja, dos hermanos que vienen de ser managers en el mundo del fútbol y están haciendo una labor enorme con los atletas de CrossFit en nuestro país.
    Hablamos del crecimiento de nuestro deporte, de los atletas y de la forma actual de ganarse la vida con el CrossFit. Un episodio diferente hablando de lo que nos apasione

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    A los micros:

    Borja Besaya- @borja_besaya

    Luiscar - @thefittestmanagers

    Web de the fittest managers - http://thefittestmanagers.com/

    Alex Carrasco - @alex.carrasco__


    ¡Qué siga la alta intensidad!

    • 1h 25 min
    Ep 70. Por esto no progresas en CrossFit, con Juanmi Frías

    Ep 70. Por esto no progresas en CrossFit, con Juanmi Frías

    En este episodio contamos con un amigo, compañero, entrenador, incluso jefe y dueño de Feel CrossFit, el box en el que trabajo y llevo entrenando más de 5 años. Hablamos sobre muchas cosas relacionadas con este deporte, entre ellas los principales errores que se cometen en los entrenamientos, mentalidad y a la hora de establecer objetovos. La segunda parte del episodio con una persona especial, un contenido brutal y que no te puedes perder.

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    A los micros:
    Juanmi - @juanmi_fm
    Web de Feel CrossFit - https://feelcrossfit.com/
    Box - @feelcrossfitsevilla
    Programación - @feel_the_program

    Alex Carrasco - @alex.carrasco__


    ¡Qué siga la alta intensidad!

    • 44 min
    Ep 69. Los errores de la mayoría de boxes de CrossFit, con Juanmi Frías

    Ep 69. Los errores de la mayoría de boxes de CrossFit, con Juanmi Frías

    En este episodio contamos con un amigo, compañero, entrenador, incluso jefe y dueño de Feel CrossFit, el box en el que trabajo y llevo entrenando más de 5 años. Hablamos sobre muchas cosas relacionadas con este deporte, entre ellas los principales errores en los boxes y cómo podemos aprender de ello. Un episodio con una persona especial, un contenido brutal y que no te puedes perder.

    ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
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    Juanmi - @juanmi_fm
    Web de Feel CrossFit - https://feelcrossfit.com/
    Box - @feelcrossfitsevilla
    Programación - @feel_the_program

    Alex Carrasco - @alex.carrasco__


    ¡Qué siga la alta intensidad!

    • 53 min
    Ep 68. No compitas en CrossFit sin saber esto, con Juanxo Aleluia

    Ep 68. No compitas en CrossFit sin saber esto, con Juanxo Aleluia

    Hoy tenemos la segunda parte con Juan Aleluia, que lleva más de 8 años en el mundo del CrossFit, y nos va a hablar sobre la experiencia tanto en él mismo, como en lo que ha aprendido de los mejores en todos estos años. En este episodio hablamos sobre competición, errores, mentalidad y mucho más. No te lo pierdas.

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    A los micros:
    Juan - @_juanxoaleluia_
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    Alex Carrasco - @alex.carrasco__


    ¡Qué siga la alta intensidad!

    • 1h 26 min

Reseñas de clientes

4,6 de 5
10 valoraciones

10 valoraciones

sCanaya ,

Buen trabajo!

Buenas! Acabo de escuchar el primero, me estoy poniendo al día, muy divertido e interesante, así que seguid así! Hay un un sitio de hamburguesas en Fuengirola, Munchies se llama, pero si vais avisad y nos conocemos! No os defraudarán! Un saludo

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