8 episodios

Entre Nos, el podcast que he creado para conversar sobre temas que me atraen, interesan e inspiran. Llega absolutamente vacío de expectativas pero lleno de ilusión por aprender, intercambiar y compartir, entre nos😉

Entre Nos Podcas‪t‬ Malena

    • Superación personal
    • 5.0 • 7 valoraciones

Entre Nos, el podcast que he creado para conversar sobre temas que me atraen, interesan e inspiran. Llega absolutamente vacío de expectativas pero lleno de ilusión por aprender, intercambiar y compartir, entre nos😉

    ESPECIAL - MUJERES CREADORAS 01: "LÁNZATE" con Tamara Olmo

    ESPECIAL - MUJERES CREADORAS 01: "LÁNZATE" con Tamara Olmo

    Este especial está dedicado a las mujeres, al ser humano creador que hay detrás de nuestra esencia. Una serie de 5 capítulos durante 5 miércoles consecutivos para hacer mi particular homenaje en el Día Internacional de la Mujer, porque no siempre tuvimos lo que tenemos hoy y el haberlo conseguido y seguir abiertas a nuevas posibilidades y retos, para mi será siempre motivo de celebración. 

    Este primer episodio está pensado para darnos esa sacudida cuando estamos inmóviles, para animarnos a crear aquello que llevamos tiempo ideando, para empujarnos a darle forma y sacar todo eso bonito que tenemos dentro por compartir y entregar a los demás. Hablamos de emprendimiento pero no entendido única y exclusivamente como dejo lo que estoy haciendo ahora y me lanzo a montar una empresa, a sacar mi idea o mi proyecto de negocio a la luz. Entendido como el día a día, para que no te dejes eso que puedes hacer ahora para otro momento. 

    En este y en los siguientes capítulos hablaremos con mujeres poderosas, no porque tengan ningún poder especial y a la vez porque los tienen todos. Mujeres que se han atrevido a desafiarse a sí mismas y que se atreven cada mañana. Estos 5 episodios no son aptos para "conformistas", son aptos para tod@s esas almas inquietas que no esconden su talento, que lo viven, lo disfrutan y lo regalan al mundo.

    Me encantaría también poder llegar a esas mujeres creadoras que "han puesto en pausa" sus ideas por razones que seguramente eran muy potentes. Desde aquí quiero animarte a revisar qué falla, dale una vuelta, no lo dejes, seguro que hay alguien deseando que le sorprendas con tus creaciones. 

    Para comenzar este especial, contamos con una invitada "especial", una mujer creadora, por supuesto. Ella es Tamara Olmo, life coach y llena de amor y alegría de vivir. Está con nosotros para impulsarnos a la acción, para llevarnos a tomar decisiones y LANZARNOS!

    En redes sociales la encontráis como @tebesoelalma y su página web es https://www.tamaralifecoach.com/. Si prefieres escribirle un e-mail, aquí te dejo su correo electrónico vive@tamaralifecoach.com.

    Feliz día internacional de la MUJER y FELIZ VIDA MUJERES!!!



    Si me quieres dejar un mesaje de voz, puedes hacerlo en el siguiente link! 

    https://anchor.fm/entre.nospodcast/message

    • 18 min
    Capítulo 7: El cambio: la salsa de la vida, con Jessica García!

    Capítulo 7: El cambio: la salsa de la vida, con Jessica García!

    Bienvenidos al capítulo 7 de Entre Nos Podcast. En esta ocasión para hablar entre nos, del cambio, de la transformación y del disfrute de ese proceso, hablamos con Jessica García, psicóloga, creadora del método Be Your Balance y entusiasta de la vida. 

    Su propósito y el de su equipo es ayudar a los seres humanos a encontrar su propio equilibrio, aumentar su confianza y reinventarse. 

    Jessica habla del proceso de cambio como algo permanente y necesario, estamos en constante evolución y eso hay que aceptarlo, démosle la bienvenida y disfrutemos de la salsa en ese camino. 

    Próximamente organiza retiros en Ibiza así que si lo que cuenta y su energía te han llegado a través del audio, imagina lo que puede pasar en directo! 

    Para enterarte de fechas y de todos los detalles, puedes consultar su perfil personal de Instagram @jessicagarciabyb y/o la cuenta del método @be_yourbalance. 

    Que disfrutéis del capítulo!!!

    • 37 min
    Capítulo 6: EmPAZate: Empápate de PAZ

    Capítulo 6: EmPAZate: Empápate de PAZ

    En este capítulo hablamos de la PAZ, de esa paz interna que nos lleva a estar plenos, realizados y de un modo muy natural nos conduce a un estado de felicidad y consciencia plena. Para hablar de este tema no se me ocurría mejor persona que Paz Calap, experta en Desarrollo Personal, Mindfulness y máster en Programación Neurolingüística

    Paz comenzó su carrera en el ámbito de la publicidad y el marketing para luego desarrollarse como emprendedora. Es una  apasionada del deporte y madre de dos hijos.

    En 2016 creó su programa online de desarrollo personal de 8 semanas "Quiero Paz" (www.quieropaz.com) un método para conocer y calmar la mente y vivir con alegría y paz de espíritu. Suena bien, verdad? A que dan ganas de emPAZarse!

    En mi caso yo llego a Paz a través de una charla con Anne Igartiburu en la que hablan de su libro "Quiero Paz", que publica en abril de 2019. Una auténtica maravilla que os recomiendo mucho para seguir en este viaje de autoconocimiento tan maravilloso.

    Si quieres conocer mas a Paz y cómo te  puede ayudar a través  de los programas que habla en este capítulo, aquí tienes su web donde encontraras todos los detalles: www.pazcalap.com

    En redes sociales la puedes encontrar como @pazcalap.



    Quédate con esa frase de Paz de "Más allá de la felicidad, está la Paz"

    • 34 min
    Capítulo 5: Love YOGAself 3

    Capítulo 5: Love YOGAself 3

    Bienvenida y bienvenido al capítulo 5 de Entre Nos Podcast! Hoy hablamos de yoga, de acuerdo a mi definición pues hablamos de autoconocimiento y de amor propio, eso es para mi el yoga, conocerte para quererte y querer mejor!

    Nos acompaña mi profe de Yoga, Marta de la Hoz, una dulzura de persona pero con una fuerza que podrás notar en su voz y si atreves a probar sus clases, podrás ver su potencial físico!

    Marta nos habla desde Santiago de Chile y yo, como ya sabéis desde Luxemburgo, bendita tecnología que nos acerca en tiempos de pandemia!

    Ah, IMPORTANTE! Tenéis un regalo cortesía de Marta, una clase gratis que puedes elegir y si te animas, ser parte de su programa Yogui en Casa! Puedes encontrarla en Instagram como @martadelahozyoga

    Un abrazo y Namaste!



    PD: El yoga no es todo eso que te dicen, el yoga es tu interpretación de eso que te pasa en la esterilla y que te va ayudando a ser mejor y a conocerte más cada día!



     

    • 38 min
    Capítulo 4: (+) gratitud y (-) quejas

    Capítulo 4: (+) gratitud y (-) quejas

    Bienvenidos al capítulo 4 de Entre Nos. Comienza febrero y con él, os invito a uniros al movimiento "complaint restraint" o restricción de quejas. De vez en cuando soltar lo que no nos gusta o nos frustra está muy bien y alivia, claro que sí, pero quedarse ahí y dejarse llevar por esa negatividad no nos trae nada bonito! Y si en lugar de quejarnos, agradecemos más? Te animo a que sumes al complaint restraint, el increase the gratitude, aumenta tu gratitud, agradece por las cosas simples, agradece por ser y por estar, por todo lo bueno que te rodea, seguro que es mucho.

    Termino el podcast con un fragmento de este texto de Mahatma Gandhi 

    La vida me ha enseñado

    La vida me ha enseñado:
    que la gente es amable, si yo soy amable;
    que las personas están tristes, si estoy triste;
    que todos me quieren, si yo los quiero;
    que todos son malos, si yo los odio;
    que hay caras sonrientes, si les sonrío;
    que hay caras amargas, si estoy amargado;
    que el mundo está feliz, si yo soy feliz;
    que la gente es enojona, si yo soy enojón;
    que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.
    La vida es como un espejo:
    Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.
    La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.
    "El que quiera ser amado, que ame".

    • 8 min
    Capítulo 3: El poder de la inteligencia emocional, con Aisha Calvo Fernández.

    Capítulo 3: El poder de la inteligencia emocional, con Aisha Calvo Fernández.

    En este capítulo hablamos de inteligencia emocional, como define Aisha Calvo Fernández, mi amiga de corazón y psicóloga de profesión, es una habilidad que nos permite conocer y conectar con nuestras emociones y las de otros.

    Daniel Goleman popularizó el término en 1995 al publicar su obra Inteligencia Emocional.

    En este episodio hablamos de la importancia de esta inteligencia como factor determinante para el éxito en la vida.

    Parece que no vale de nada tener el más alto coeficiente intelectual si no eres capaz de desarrollar tu inteligencia emocional.  Así opinamos gente de la talla de Daniel Goleman y una seguidora, desde aquí, detrás del micrófono.

    *Link al best seller de Daniel Goleman en Amazon*: https://www.amazon.es/Inteligencia-emocional-Ensayo-Daniel-Goleman/dp/8472453715/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=inteligencia+emocional+daniel+goleman&qid=1611686582&s=books&sr=1-1

    • 20 min

Reseñas de los clientes

5.0 de 5
7 valoraciones

7 valoraciones

miti!! ,

Me ha gustado mucho ciudadana del mundo !!

Me has acompañado en mi desayuno , me encanta tu voz y el buen rollo que trasmites Malena no me pienso perder ni un capítulo !!

Farfala21 ,

Fresco, tierno e inspirador

Me ha encantado este podcast, muy recomendable si quieres pasar un rato en paz y escuchar historias reales, de gente real.

PamChiong ,

Interesante

Me ha encantado la cercanía con la que Malena se expresa a los demás. La introducción que ha hecho sobre sí misma, en mi opinión, nos ha dejado con ganas de saber más de ella y de conocer a fondo los temas que tratará.

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