80 episodios
Tu momento Bluü Marta Bluü
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- Educación
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4,8 • 33 valoraciones
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¡Hola! Soy Marta y me encanta hacer ganchillo, viajar, hacer fotos, bizcochos y sobre todo, inspirarte a sacar tiempo para disfrutar de las pequeñas grandes cosas de la vida. Entre mis medicinas está comer saludable, hacer ejercicio y tomar chai lattes espumosos. También soy mamá y también tengo días en los que amanezco del revés y lo único que quiero es hacerme una bolita bajo la manta. Sacar tiempo para mi no siempre es fácil, ¿pero sabes qué? no es imposible, y una de mis misiones en esta vida es hacerte llegar este mensaje.
Este podcast es el lugar en el que te animo a ponerte la primera de la lista, donde te recuerdo sin cesar que eres la protagonista principal de tu vida. Aquí encontrarás historias inspiradoras que espero te llenen de optimismo y te hagan caminar por la vida con más alegría. Eres bienvenida independientemente del tipo de vida que desees y el momento en el que te encuentres. Este espacio es para ti si quieres cuidarte y aprender a dedicar el tiempo a lo que realmente te importa. La idea es pasarlo bien mientras nos conocemos mejor. ¿Estás lista? ¡A por ello!
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EP.77. 5 lecciones de vida con mi maternidad
Ser mamá me ha cambiado la vida, ¡está claro! Pero oye, no todo es color de rosa, ni mucho menos. Te cuento 5 lecciones brutales que he aprendido durante mi maternidad.
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EP.76. Cómo retomar el ganchillo después de pasar meses sin coger la aguja
Soy ganchillera y siempre lo seré. Pero la verdad, llevaba un mes sin tocar ni aguja ni lana. En el episodio te cuento 5 ayudas para retomar el hábito que me ancla y me calma el corazón.
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EP.75. Las 3 cosas que tienes que hacer cuando lo ves todo negro
He estado en el pozo, la verdad. Verlo todo negro es complicado, sobre todo cuando parece que no hay un hecho justificable. En este episodio te cuento qué hago cuando estoy ahí, y cómo gestiono mis emociones.
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EP.74. Cómo hablarnos a nosotras mismas para elevar nuestra autoestima
¿Cómo le hablas a tu mejor amiga? ¿Sabías que es muy probable que no le estás hablando tan bien como deberías? Tú eres tu mejor amiga y lo que te dices afecta directamente a tu autoestima. Estos 5 consejos te ayudarán a elevar tu confianza y percepción de ti misma.
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EP.73. Cómo encontrar el equilibrio entre lo personal y lo laboral
¿Existe el equilibrio entre lo personal y lo laboral? Te digo claramente lo que pienso y si es posible. ¡A lo mejor te sorprendes! Escucha este episodio para descubrir cómo sentir que lo has alcanzado y qué hacer cuando no lo tienes.
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EP.72. 5 hábitos para dejar de hacer ahora mismo
Estos 5 hábitos pueden estar rompiendo contigo sin que te des cuenta. ¡Sácalos de tu día a día ya! Te cuento cómo ponerle solución y dejar estos hábitos en el episodio.
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Reseñas de clientes
Laura Hiraldo
Cada vez que retomo tus podcast, me inspiras a seguir. 🫶😊 Gracias
gracias
maravillosos tus podcasts , pasan a ser mi momento Kris.
Un toque de frescor
Oiros ha sido un gran placer, habeis sido sinceros, divertidos y refrescantes. Fisio, creo que podrías hacer algún video preparando alguna comida rica y también me gustaría saber si en algún momento se te ha ocurrido ganchillear, si lo has hecho, si te ha gustado o no... etc. seguid así, me encantais!!!