Ep. 98 “Más allá del mindfulness: Claves para la paz interior” con Mónica Esgueva

¿Cómo podemos encontrar serenidad en nuestro día a día más allá de las prácticas habituales como la meditación y el mindfulness? En este episodio de Hanasaki Podcast, exploramos esta cuestión con una invitada de lujo: Mónica Esgueva.

Mónica lleva más de 20 años inmersa en el desarrollo personal y espiritual. Se ha formado con grandes referentes como el Dalai Lama, ha estudiado en instituciones de prestigio como el MIT de Boston y el King’s College de Londres, y ha ayudado a miles de personas a través de sus libros, conferencias y programas de coaching.

En nuestra conversación, abordamos:

✔️ Cómo alcanzar una paz interior auténtica y duradera

✔️ Estrategias para gestionar el estrés y las emociones

✔️ El papel del liderazgo consciente en nuestro bienestar

✔️ Lecciones clave de sus aprendizajes con maestros espirituales

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