57 min

Ep182. Cómo PERDER GRASA si no tienes FUERZA de VOLUNTAD. CON DAVID GRACIA Radio FitMan Power

    • Salud y forma física

RETO: https://fitmanpower.com/reto

Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con David Gracia, que nos cuenta cuáles son las principales claves para cambiar de hábitos si ya has fallado muchas veces y crees que no tienes fuerza de voluntad:

- Principales diferencias entre personas que ya lo han intentado y las que parten de cero
- Qué creencias se generan tras cada fracaso y cómo vencerlas
- Barreras principales al empezar a cambiar de hábitos
- Cómo dejar de vivir pendientes del peso
- Claves para disfrutar del proceso
- Y mucho más

Sobre David:

@davidgracia_fitness
https://www.davidgraciafitness.com
Su canal de YouTube: David Gracia Fitness

CONTENIDO RECOMENDADO

- El podcast "Vivir del entrenamiento online"
- Podcast: "Lo que tú digas"
- Instagram: @themacrowizard

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- Principales diferencias entre personas que ya lo han intentado y las que parten de cero
- Qué creencias se generan tras cada fracaso y cómo vencerlas
- Barreras principales al empezar a cambiar de hábitos
- Cómo dejar de vivir pendientes del peso
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