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Episodio 13 - Coaching, gestión de tiempo, miedos, y cómo conseguir nuestros sueños con @MartaMombiela Una Yogui en la Vida Moderna

    • Salud y forma física

En este episodio del podcast de yoga, hoy nos salimos de la esterilla para encontrarnos con nuestros miedos, la gestión del tiempo y cumplir sueños. Y ojo, porque realmente esto tiene que ver mucho con lo que pasa dentro del mat :"no tengo tiempo para prácticar", "no soy flexible"... Excusas con las que hoy Marta Mombiela nos va a ayudar y a dar mucha luz a través del coaching . 



Notas del programa:


Puedes encontrar a Marta en Instagram @martamombiela, en Youtube, o en su página web https://martamombiela.com/
En este episodio hablo mucho de las clases de Yoga de Marta en Youtube con Morning Yoga porque son una pasada, por aquí te dejo una: https://www.youtube.com/watch?v=H5DSsJ_MMQ0
Marta nos recomienda uno de los ejercicios que se practican en coaching "la rueda de la vida". Te dejo por aquí un artículo sobre ello: https://laredcoaching.com/la-rueda-de-la-vida-un-test-para-medir-tu-felicidad-te-animas-a-hacerlo/
Os recomiendo este vídeo en el que se habla de coaching y zona de confort: https://www.youtube.com/watch?v=40mbsKBSWwY
También,  uno de mis vídeos favoritos sobre la procrastinación: https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU
Una de las herramientas que nos recomienda Marta para la gestión de nuestras tareas y tiempo es https://www.notion.so/
La cuenta de Instagram recomendada por Marta es @sexybrocoli
Y el libro recomendado de este capítulo es: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life de Jen Sincero



Espero que el episodio de hoy te haya resultado muy útil. Y recuerda que nos vemos en los comentarios para cualquier duda, y que te agradecemos ambas un montón que lo compartas para que así este pequeño podcast pueda llegar a más personas.

Muack! 

En este episodio del podcast de yoga, hoy nos salimos de la esterilla para encontrarnos con nuestros miedos, la gestión del tiempo y cumplir sueños. Y ojo, porque realmente esto tiene que ver mucho con lo que pasa dentro del mat :"no tengo tiempo para prácticar", "no soy flexible"... Excusas con las que hoy Marta Mombiela nos va a ayudar y a dar mucha luz a través del coaching . 



Notas del programa:


Puedes encontrar a Marta en Instagram @martamombiela, en Youtube, o en su página web https://martamombiela.com/
En este episodio hablo mucho de las clases de Yoga de Marta en Youtube con Morning Yoga porque son una pasada, por aquí te dejo una: https://www.youtube.com/watch?v=H5DSsJ_MMQ0
Marta nos recomienda uno de los ejercicios que se practican en coaching "la rueda de la vida". Te dejo por aquí un artículo sobre ello: https://laredcoaching.com/la-rueda-de-la-vida-un-test-para-medir-tu-felicidad-te-animas-a-hacerlo/
Os recomiendo este vídeo en el que se habla de coaching y zona de confort: https://www.youtube.com/watch?v=40mbsKBSWwY
También,  uno de mis vídeos favoritos sobre la procrastinación: https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU
Una de las herramientas que nos recomienda Marta para la gestión de nuestras tareas y tiempo es https://www.notion.so/
La cuenta de Instagram recomendada por Marta es @sexybrocoli
Y el libro recomendado de este capítulo es: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life de Jen Sincero



Espero que el episodio de hoy te haya resultado muy útil. Y recuerda que nos vemos en los comentarios para cualquier duda, y que te agradecemos ambas un montón que lo compartas para que así este pequeño podcast pueda llegar a más personas.

Muack! 

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