5 min
Erste Übung - Sitzhaltung und Ruhe Lebensfreude by Katja
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- Salud mental
Ich bin ganz ruhig
In dieser Episode wiederholen wir die Droschkenkutscher Haltung und starten dann mit der ersten Übung "Ich bin ganz ruhig".
Die Episode ist das Begleitmaterial zum Buch "Autogenes Training - leicht gemacht".
Zum Buch geht es über den Link.
Ich bin ganz ruhig
In dieser Episode wiederholen wir die Droschkenkutscher Haltung und starten dann mit der ersten Übung "Ich bin ganz ruhig".
Die Episode ist das Begleitmaterial zum Buch "Autogenes Training - leicht gemacht".
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5 min