Expecto Patronum! Harry Potter & Coaching Beth
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- Arte
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Expecto Patronum! es una relectura de los libros de Harry Potter a través de los cristales de media luna del coaching.
Los personajes y las situaciones del Universo Mágico serán nuestros guías en este viaje, del que vamos a extraer enseñanzas para aplicar a nuestras vidas y así vivir en congruencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos.
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E20 - ESPECIAL: Una vida Potterhead, con Beatriz M. Arranz
En este episodio de Expecto Patronum:
→ Celebro el primer aniversario del libro Expecto Patronum. Una lectura de Harry Potter y la piedra filosofal a través de los cristales de media luna del coaching
→ Beatriz M. Arranz, miembro del podcast Patronus Unplugged, nos explica, entre muchas otras cosas, cómo los libros de Harry han pasado a formar parte de su vida.
→ OJOLOCO CUIDAO: nuestra conversación está llena de SPOILERS, tanto de los 7 libros como de las 8 películas, así que si no has terminado la saga todavía, no sé a qué esperas, ve a ello y vuelve a escuchar el podcast.
※ Puedes comprar el documental Proyecto Patronus aquí
※Puedes encontrar el libro Generacion Potter aquí
※ Puedes ponerte en contacto con Bea en twitter @beatrizmarranz y en Instagram @beatrizmarranz
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E19 - ESPECIAL: La portada del libro de Expecto Patronum con Stephanie Eusse
En este episodio de Expecto Patronum:
→ Te presento la portada de mi primer libro: Expecto Patronum. Una lectura de Harry Potter y la piedra filosofal a través de los cristales de media luna del coaching
→ Stephanie Eusse, diseñadora de la portada, nos explica su proceso creativo elemento a elemento
※ Puedes ver la portada aquí
※ Puedes ponerte en contacto con Stephanie en seussea90@gmail.com
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E18 - Emociones (HP1 C17)
En este episodio de Expecto Patronum:
→ Leemos el capítulo quince, “El hombre con dos caras” a través de los cristales de media luna de las emociones.
→ Te cuento la historia del culture shock que tuve cuando me vine a estudiar a Japón.
→ Definición de emoción en la Wikipedia
→ Esta semana, te propongo que te pongas en la piel de Harry y, cuando sientas una emoción que quizás normalmente hubieras etiquetado inmediatamente como “mala” y hubieras intentado salir de ella lo más rápido posible, te invito a que te preguntes:
※ ¿De qué manera reacciona tu cuerpo ante una determinada emoción?
※ ¿En qué parte de tu cuerpo la notas?
※ ¿Cómo describirías la sensación en el cuerpo?
※ ¿Qué vas a hacer con esta información?
→ En la Práctica de Gratitud de esta semana, doy las gracias a Hagrid. Porque a pesar de que se siente culpable por haber explicado a Quirrel cómo pasar a Fluffy, en lugar de encerrarse en su casa a llorar y beber (como hará en otras ocasiones), decide dedicar su tiempo y esfuerzo en hacer un álbum de fotos de sus padres para Harry.
→ Cómo participar en el podcast
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E17 - Coraje (HP1 C16)
En este episodio de Expecto Patronum:
→ Leemos el capítulo quince, “A través de la trampilla” a través de los cristales de media luna del coraje.
→ Te cuento la historia de cuando me vine sola a trabajar a Japón
→ Esta semana, te propongo que te pongas en la piel de Neville y, cuando tengas que ser responsable ante algo que quizás tú no hayas causado, te preguntes:
※ ¿Qué quieres conseguir que te da miedo?
※ ¿Qué es lo peor que podría pasar?
※ ¿Qué estás dispuesta a hacer?
→ En la Práctica de Gratitud de esta semana, doy las gracias a Neville, porque tiene claro lo que es importante para él y decide ser fiel a sí mismo incluso si eso significa enfrentarse a sus amigos.
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E16 - Responsabilidad (HP1 C15)
En este episodio de Expecto Patronum:
→ Leemos el capítulo quince, “El Bosque Prohibido” a través de los cristales de media luna de la responsabilidad.
→ Te cuento la historia de cuando mi hijastra no dormía por las noches
→ Algunos artículos interesantes:
Culpa Vs Responsabilidad (Distinción Psicológica)
¿Tienes la culpa o la responsabilidad?
→ Esta semana, te propongo que te pongas en la piel de Firenze y, cuando tengas que ser responsable ante algo que quizás tú no hayas causado, te preguntes:
※ ¿Cuál es la situación que me incomoda?
※ ¿Qué aspectos de esta situación están bajo mi control?
※ ¿Qué estoy dispuesta a hacer para alterar estos aspectos?
→ En la Práctica de Gratitud de esta semana, doy las gracias a Firenze, porque tiene muy claros sus principios y actúa en coherencia.
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E15 - Preocupación (HP1 C14)
En este episodio de Expecto Patronum:
→ Leemos el capítulo catorce, “Norberto, el Ridgeback noruego” a través de los cristales de media luna de la preocupación.
→ Te cuento la historia de un proyecto que nunca vio la luz que me tuvo preocupada la mitad del verano.
→ Esta semana, te propongo que te pongas en la piel de Hermione y, cuando sientas que estás preocupada por algo, te preguntes:
※ ¿Qué me preocupa?
※ ¿Qué puedo hacer para solucionar lo que me preocupa?
※ ¿Qué cosa de la lista de soluciones puedo convertir en una pequeña acción que pueda hacer hoy?
→ En la Práctica de Gratitud de esta semana, doy las gracias a Charlie, por su ayuda en momentos de criris
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