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Fitness en la Nube Luis Carballo
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- Salud y forma física
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4,5 • 140 valoraciones
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Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
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El PEOR ejercicio que haces para calentar (y cómo corregirlo)
Hoy voy a enseñarte el que es sin ninguna duda el PEOR ejercicio que muchísima gente hace para calentar antes de una sesión de pesas. Voy a enseñarte por qué es tremendamente absurdo y sobre todo cómo puedes hacer lo ... LEER MÁS »
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Por esto yo soy más feliz que tú
Mira, de vez en cuando me pongo a revisar las valoraciones de los libros que tengo publicados en amazon, principalmente para obtener feedback y mejorar los futuros libros que pueda escribir. Y ayer me encontré con una que no sé ... LEER MÁS »
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Si te encanta comer, tengo buenas noticias para ti
Mira, no sé si todo el mundo tendrá un superpoder, pero si yo tengo uno, ese es el de comer muuuucho. Pero mucho, mucho. A veces la gente se asombra mucho de las cantidades que como. De hecho no es ... LEER MÁS »
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21 Cosas que te enseñarán más del fitness que un grado en ciencias del deporte
Quizás te pueda sonar un tanto soberbio este título, especialmente viniendo de alguien que no hizo la carrera de ciencias del deporte. Pero he conocido y tratado con mucha gente que sí que la ha hecho y te puedo asegurar ... LEER MÁS »
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Los «bloqueos» que te impiden ponerte en forma
Ayer te estuve hablando de uno de los mayores obstáculos que tiene la gente para ponerse en forma. Lo típico de «A mi es que no me gusta el gimnasio». Puedes sustituir gimnasio por entrenamiento de fuerza, de musculación o ... LEER MÁS »
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Para evitar perder 5-8% de masa muscular cada década, mira esto
A día de hoy, la palabra de nuestro vocabulario que más miedo genera, es la palabra «cáncer». Es un temor bastante legítimo y fundamentado porque al fin y al cabo todos hemos visto esta enfermedad de cerca en algún momento. ... LEER MÁS »
Reseñas de clientes
Muy interesante
Muy interesante el episodio de las tres paradojas, da que pensar, no todo es blanco y negro. Muchas gracias!
FITNESS CON LOS PIES EN LA TIERRA
Más directo no se puede ser, lo de la nube Debe ser por estar en servidores porque debería llamarse FITNESS con los pies en la tierra. Genial
Genial
Perfecto para enterarte de todo si estas pez como yo en estos temas.