Ab 21 - Deutschlandfunk Nova Dlf Leben & Gesellschaft

Hanna hat den Kontakt zu ihrer ehemals besten Freundin verloren. Dann die Überraschung: Jahre später bekommt Hanna eine Nachricht von ihr. Wie wir Freundschaften pflegen oder mit dem Gefühl umgehen, kaputte Freundschaften wieder aufnehmen zu wollen, weiß die Psychologin Ulrike Scheuermann.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:45 - Hanna hat wieder Kontakt zu ihrer Ex-BFF
00:10:36 - Ulrike Scheuermann gibt Tipps, wie wir Freundschaften wiederbeleben können
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Kathi liebt das Reisen. Dabei muss es nicht immer um die halbe Welt gehen, regelmäßig macht sie drei- bis viertägige Kurztrips in Europa. Nils wohnt in Berlin, liebt aber Ausflüge in die Natur in Stadtnähe, um abzuschalten.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:55 - Kathi liebt Kurztrips
00:12:00 - Nils geht gerne wandern
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Mund zu, Nase auf: Damit fängt es beim Atmen für Timo Hilgert an. Er ist Atemtrainer. Apnoe-Tauchen ist auch ein Entspannungswettbewerb, Tolga Taskin trainiert das und Lea und Laura haben Mouth-Taping ausprobiert.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:05 - Atemtrainer Timo Hilgert kennt die Vorteile des Nasenatmens. Er trainiert unter anderem das Atmen im Profi-Sport.
00:13:57 - Tolga Taskin ist Apnoe-Taucher und Trainer. Entspannung gehört für ihn dazu.
00:27:14 - Schlafen mit Klebeband? Laura und Lea haben Mouth-Taping ausprobiert.
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Das "Tuntenhaus" in der Berliner Kastanienallee ist bedroht: Noa lebt seit neun Jahren dort und fühlt sich im Haus geborgen. Den Safe Space gibt es nicht, sagt Janna Mareike Hilger. Die Philosophin hat dazu geforscht – angefangen bei Bars in den USA.

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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:56 - Noa* war zunächst skeptisch. Inzwischen lebt er seit neun Jahren im "Tuntenhaus".
00:13:47 - Janna Mareike Hilger hat zum Thema "Safe Space – Sorge und Kritik nach Michel Foucault und Eve Sedgwick" in Philosophie promoviert.
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Menschen, Orte, Gewohnheiten oder allgemein Vergangenes – manchmal sollte man loslassen. Auch Julia musste das lernen. Was unser inneres Kind damit zu tun hat und wann es Ruhe braucht, weiß der Psychotherapeut Manuel Podlecki.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:26 - Julia, hat sich von ihren inneren Glaubenssätzen befreit.
00:14:48 - Psychotherapeut Manuel Podlecki spricht mit uns über das innere Kind und welche Rolle Gefühle aus der Vergangenheit einnehmen sollten.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Begeisterung: Wie wir unser inneres Feuer kultivierenInnere Stimme: Jeder spricht anders zu sich selbst**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Yma hört auf der Straße regelmäßig abwertende Kommentare über ihren Körper. Das verletzt sie. Für Soziologe Friedrich Schorb ist Fat Shaming ein gesellschaftliches Problem. Und er betont: Es kann jeden treffen.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:16 - Yma erzählt, wie verletzend abwertende Kommentare sind
00:09:30 - Soziologe Friedrich Schorb über Fat Shaming als gesellschaftliches Problem
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Bodyshaming: Warum wir andere Körper abwertenToxische Schönheitsideale: Auch Männer brauchen Body-PositivitySelbstbild: Wie Trends den Blick auf unseren Körper verändern**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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