109 episodios

GloriDays - Der Podcast für mit und ohne Alltag

Willkommen beim GloriDays-Podcast! 🎉

authentisch & herzlich - von und mit Gloria P. Gehrke

In diesem Podcast spreche ich über Herausforderungen, Selbstliebe, Veränderungen und Gedanken. Es erwarten dich Geschichten aus dem Alltag einer jungen Selbstständigen, Pflanzenmama, BJJ-Kämpferin & was ich sonst noch für dich sein kann. Mit meinen Erfahrungen und Reflexionen will ich dir eine Wegbegleiterin sein und du kannst einen Teil meines Weges mit mir gehen.

Jede hat einen Alltag und wir alle haben Gemeinsamkeiten! Dich erwarten Gute-Freunde-Gespräche voller Wachstum, Selbstbestimmung, Authentizität und Geborgenheit.

Egal welches Thema dich gerade beschäftigt, du wirst hier eine Folge finden, die dich vielleicht unterstützt 🫂

Schön dass du hier bist, zuhörst und gemeinsam mit mir den Moment am Küchentisch genießt. ☕️


Wenn du noch mehr mich wissen möchtest, findest du alles dazu hier:

gloria.p.gehrke


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Intro/Outro: TUNNA BEATS

GloriDays Gloria Gehrke

    • Salud y forma física

GloriDays - Der Podcast für mit und ohne Alltag

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In diesem Podcast spreche ich über Herausforderungen, Selbstliebe, Veränderungen und Gedanken. Es erwarten dich Geschichten aus dem Alltag einer jungen Selbstständigen, Pflanzenmama, BJJ-Kämpferin & was ich sonst noch für dich sein kann. Mit meinen Erfahrungen und Reflexionen will ich dir eine Wegbegleiterin sein und du kannst einen Teil meines Weges mit mir gehen.

Jede hat einen Alltag und wir alle haben Gemeinsamkeiten! Dich erwarten Gute-Freunde-Gespräche voller Wachstum, Selbstbestimmung, Authentizität und Geborgenheit.

Egal welches Thema dich gerade beschäftigt, du wirst hier eine Folge finden, die dich vielleicht unterstützt 🫂

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Intro/Outro: TUNNA BEATS

    Schwächen Loslassen & Stärker werden

    Schwächen Loslassen & Stärker werden

    Schwächen sind immer ein Teil unseres Lebens, genauso wie Stärken. In einer alten Notiz habe ich Schwächen gefunden, die mir früher mein Umfeld gespiegelt hat. Jetzt lese ich diese und merke wie ich sie in Stärken von mir umgewandelt habe. Mehr in der neuen Folge, Viel Spaß beim anhören 🎧

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    In diesem Podcast spreche ich über Herausforderungen, Selbstliebe, Veränderungen und Gedanken. Es erwarten dich Geschichten aus dem Alltag einer jungen Selbstständigen, Pflanzenmama, BJJ-Kämpferin & was ich sonst noch für dich sein kann. Mit meinen Erfahrungen und Reflexionen will ich dir eine Wegbegleiterin sein und du kannst einen Teil meines Weges mit mir gehen.
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    Intro/Outro: TUNNA BEATS

    • 15 min
    Zeitmanagement für Dummies

    Zeitmanagement für Dummies

    In meiner Kindheit und Jugend war ich sehr viel alleine und habe immer meine Dinge alleine organisiert. Selbstständigkeit war also vorprogrammiert. Aber wie geht das mit dem Zeitmanagement, wenn du mit wem anderen zusammenarbeiten musst? In der neuen Folge spreche ich über meine Learnings, viel Spaß beim anhören 🎧

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    • 11 min
    Ziele erreiche oder nicht? Das ist hier die Frage

    Ziele erreiche oder nicht? Das ist hier die Frage

    Man fühlt sich ausgelaugt und nichts scheint voran zu gehen. Vor drei Jahren habe ich das erste Mal Ziele aufgeschrieben & diese innerhalb eines halben Jahres erreicht. 2022 war das anders und gerade stehe ich an einem Punkt der Ratlosigkeit. Dabei habe ich schon einiges erreicht ohne es bewusst wahr zu nehmen. Mehr in der neuen Folge, Viel Spaß beim anhören 🎧
    Hier findest du Lisa:
    https://www.instagram.com/lis__lu/
    Blumenfrauen Podcast
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    • 14 min
    Me-Time, Zeit für mich oder Auszeit?

    Me-Time, Zeit für mich oder Auszeit?

    Wie viel Me-Time darf ich mir nehmen? Ist ein Tag alleine verbringen zu wollen egoistisch? In den letzten Jahren hatte ich das Bedürfnis für mich zu sorgen immer wieder weggeschoben, wie ich heute dazu stehe erzähle ich dir in der neuen Folge. Viel Spaß beim anhören 🎧

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    • 9 min
    Loslassen ist nicht immer einfach

    Loslassen ist nicht immer einfach

    Es gibt in meinem Leben Menschen, die werden vielleicht bald gehen. Vielleicht bleiben sie aber auch noch ein paar Jahre. Der Gedanke an das Loslassen hat mich zu dieser Folge gebracht. Viel Spaß beim anhören 🎧

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    • 16 min
    F.R.I.E.N.D.S

    F.R.I.E.N.D.S

    Meine Freundschaft zu meiner besten Freundin hat mich verändert. Die Ansicht, wie ich Freunde jetzt ausmache & wer in welcher Art und Weise in den engeren Kreis kommt hat sich drastisch geändert. Was bedeutet Freundschaft für mich? Viel Spaß beim anhören 🎧

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    • 10 min

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