48 episodios
Hablando conmigo mismo Rodrigo Lagomarsino
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- Educación
Hace algunos años que me he inmerso en el mundo del Coaching, la PNL, el Budismo Zen, Mindfulness y el desarrollo personal.
Me gusta reflexionar y compartir diferentes herramientas, libros y aprendizajes que tanto me han servido, y espero te aporten valor, para vivir una vida más consciente y plena.
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#47 | Parecerlo para serlo
Lo que entiendo por manifestar.
Un término que lejos de ser algo mágico, tiene todo que ver con lo que hacemos y lo que decidimos. -
#46 | Animate a cambiar de opinión
Nueva información, nueva opinión.
En un mundo que nos exige cada vez más estar de un lado o del otro "de la verdad", el cambiar de opinión es un acto de rebeldía
No temas abrirte a nuevas posibilidades -
#45 | Aprender a decir que no
Todos hemos estado allí: nos encontramos abrumados por las expectativas de los demás, comprometiéndonos con cosas que realmente no queremos hacer.
Pero ¿qué pasaría si te dijera que decir que no puede ser una de las habilidades más liberadoras que puedes aprender? -
#44 | Cómo llenar de propósito tu día
El sentido a la vida se lo da lo que hacemos, no lo que decimos que vamos a hacer.
Entonces, qué le da sentido a lo que hacemos? El propósito, el "para qué".
En este episodio repaso 6 elementos clave para darle más sentido a lo que hacemos en el día a día. -
#43 | Actitudes Mindfulness para vivir mejor
El mindfulness, o atención plena, es una práctica milenaria que encuentra sus raíces en las enseñanzas budistas.
En su esencia, el mindfulness consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar. Se trata de estar completamente presentes en cada experiencia, sin dejar que la mente divague en el pasado o el futuro.
Hoy comparto las 7 actitudes para una vida más Mindfulness -
#42 | Cómo definir tus objetivos
Una expresión de deseo, no es un objetivo.
Creo que la mayoría de las personas no obtienen lo que quieren, en principio por no saber ser específicos, por no definir exactamente qué es lo que desean y cómo deberían lograrlo.
En este episodio te cuento 10 claves para definir objetivos efectivamente!