4 episodios

Un podcast hecho en México para dejar de fumar.

¡Hasta nunca! Dejar de fumar Jorge Montes

    • Superación personal

Un podcast hecho en México para dejar de fumar.

    Como dejar de fumar sin recaídas, mis consejos para evitar volver al tabaco.

    Como dejar de fumar sin recaídas, mis consejos para evitar volver al tabaco.

    En este episodio hablaremos sobre cómo dejar de fumar y soportar el periodo de abstinencia. El objetivo es superar la ansiedad por fumar y evitar recaer en el cigarro. Con estos tips y consejos que tocan la parte física, mental y social tendrás las herramientas que a mi me funcionaron para dejar de sufrir y hacer más llevadera tu recuperación de esta adicción. Saludos desde Mexico a todos.

    • 30 min
    Deja de fumar este 2019 ¡Cumple tu propósito! 10 consejos

    Deja de fumar este 2019 ¡Cumple tu propósito! 10 consejos

    Soy Jorge de México y desde el 2016 deje de fumar. Consigue por fin dejar el cigarro con mis consejos y cumple tu propósito de Año Nuevo de librarte de esté terrible vicio. En este audio de mi video para YouTube te ofrezco 10 consejos para dejar la adicción a la nicotina y el tabaco y comiences el 2019 libre y feliz. Mi método es fácil conocer la farsa de la nicotina y prepararte para enfrentar unos pocos días la abstinencia con la motivación correcta. Visita mi canal de https://www.youtube.com/user/osomontesb

    • 46 min
    La trampa de la nicotina la clave para dejar de fumar.

    La trampa de la nicotina la clave para dejar de fumar.

    ¿Por qué fumamos? ¿Que hace tan difícil dejar de fumar? ¿Cuáles son las claves para dejar de fumar? ¿Cómo funciona la adicción a la nicotina? El Método sobre cómo dejar de fumar. Allen Carr. De todo esto y más trata el segundo episodio.

    • 21 min
    Bienvenida

    Bienvenida

    Me presento y les platico qué me motiva a hacer este podcast para dejar de fumar. Cómo saber si este podcast es para ti. ¿Qué es un adicto? ¿Cómo saber si fumar ya controla tu vida? Hoy estás a un paso más cerca de ser libre.

    • 13 min

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