56 episodios
Imparables el Podcast de Mónica Pascual Mónica Pascual
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- Educación
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5,0 • 3 valoraciones
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Soy Mónica Pascual, coach de alto rendimiento para deportistas de élite, profesionales y empresas.
Y esto es Imparables: un pequeño córner sonoro en el que vamos a dar las claves para que puedas conducir la temporada hacia el máximo rendimiento profesional, sea el ámbito que sea.
Deportivo, sí, sobre todo.
Pero no solo eso.
Porque todo el mundo que esté interesado en rendir al máximo está invitado a ser… ¡IMPARABLE!
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Aumenta tu rendimiento deportivo con la práctica de yoga
Sabes, ¿qué tienen en común Pablo Motos y Djokovic?
No, no es una pregunta con trampa, ni va con segundas, jejeje.
La respuesta es: ¡el yoga!
Sí
El yoga es mucho más que un puñado de posturas difíciles
Y nombres aún más complicados de recordar.
Como adomuka, sirsasana o savasana…
El yoga llegó y se quedó.
Pero, ¿qué tiene para conquistar a tantos deportistas?
Hoy descubrimos sus beneficios y cómo puede ayudarte si quieres aumentar tu rendimiento deportivo.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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¿Por qué visualizar la competición es tan importante?:
https://makingtalenthappen.com/por-que-visualizar-la-competicion-es-importante/
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Entrevista IMPARABLE Kiko Martínez
https://www.ivoox.com/entrevista-imparable-kiko-martinez-audios-mp3_rf_97040032_1.html
¿Cómo encontrar la MOTIVACIÓN y no perderla?:
https://www.ivoox.com/como-encontrar-motivacion-no-perderla-audios-mp3_rf_96636489_1.html
Cómo hacer que la fuerza mental te acompañe, pequeño padawan https://www.ivoox.com/como-hacer-fuerza-mental-te-acompane-audios-mp3_rf_94331194_1.html
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Entrena tu mente con nosotros:
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PROGRAMAS DE PREPARACIÓN MENTAL
Entrena tu fuerza mental y consigue un rendimiento IMPARABLE. Que la mente sea una estupenda aliada o un agente saboteador de tus marcas y resultados depende de ti. Iníciate en la preparación mental, el mindfulness deportivo o aprende a gestionar el estrés y a dormir mejor de la mano de Mónica Pascual.
Nuestros programas de preparación mental -- https://makingtalenthappen.com/programa-preparacion-mental-deportistas-elite/
Nuestro programa de Mindfulness Deportivo -- https://makingtalenthappen.com/programa-mindfulness-deportivo-online/
Nuestro programa de 7 días para Gestionar el Estrés -- https://bit.ly/Programa7DiasGestionarEstres
Nuestro 7 Días para Dormir Mejor -- https://bit.ly/Programa7DiasDormirMejor
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OIR EN IVOOX: https://www.ivoox.com/escuchar-imparables-podcast-monica-pascual_nq_617713_1.html
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE! -
Del brazalete al banquillo
No son pocos los deportistas que en el banquillo se encuentran como pulpo en un garaje.
Cuando de repente, tras años en primera línea, se ven relegados.
Y en lugar de crecer, menguan.
¿Te ha pasado esto alguna vez a ti?
Que de repente, ha llegado otra persona y ha ocupado tu posición en el equipo o en el trabajo.
Hoy hablamos de cómo gestionar esa pérdida de brazalete, de función o de rol.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Artículo del blog:
Consejos para gestionar (bien) tu diálogo interior y la leyenda de los lobos
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE! -
Descubre qué son las neuronas espejo y cómo afectan a tu rendimiento
Seguro que te ha pasado.
¿Alguna vez te has encontrado con alguien con quien, tras hablar, se ha quedado con toda tu energía?
Alguien con quien, tras unas horas, te haya dejado extenuado. Sin fuerzas, sin energía, sin ganas de nada. Su actitud, sus palabras, su manera de estar…
Déjame decirte que es normal. Y lo mejor, es que es reversible.
Hoy vamos a hablar de las neuronas espejo.
De qué son y de cómo influyen tu día a día y también en tu rendimiento.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Artículo del blog:
¿Cómo conseguir que tu mente y cuerpo hagan match?:
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Entrevista: IMPARABLE Sebastián Álvaro
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Entrevista IMPARABLE Kiko Martínez
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Entrena tu mente con nosotros:
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PROGRAMAS DE PREPARACIÓN MENTAL
Entrena tu fuerza mental y consigue un rendimiento IMPARABLE. Que la mente sea una estupenda aliada o un agente saboteador de tus marcas y resultados depende de ti. Iníciate en la preparación mental, el mindfulness deportivo o aprende a gestionar el estrés y a dormir mejor de la mano de Mónica Pascual.
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El ‘MATCH’ que potencia tu rendimiento
Cuando dos cosas funcionan, cuando dos elementos fluyen, hoy decimos que ‘hacen match’, como en Tinder.
Match es un flechazo que hace que todo funcione a la perfección: que todo tenga sentido.
Es el encuentro, la coincidencia, la correspondencia.
Además de parejas, ¿podemos hacer ‘match’ con otras cosas?
La respuesta es un rotundo, sí.
Hoy hablamos del match que potencia tu rendimiento.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Artículo del blog:
Shhhhh… Escucha: tus emociones están tratando de decirte algo:
https://makingtalenthappen.com/como-podemos-hacer-que-mente-y-cuerpo-hagan-match/
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Cómo entrenar la fortaleza mental
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Jorge Iglesias: el tenista que no ve límites
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La vida te pone obstáculos. Tú pones los límites
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El arte de levantarse una vez más: Cisco García
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Un fisioterapeuta de altura: Jaime Benito
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La DERROTA nuestra de cada día o por qué debemos alejarnos ‘de la perfección’
Existen derrotas que saben el doble a derrota. Derrotas que conducen al deportista y/o al equipo a lo más hondo del pozo. Fallos que, en lugar de agitar y revolucionar, condenan al bloqueo mental y físico prolongado.
Esta semana hablamos de cómo gestionar la derrota para la mejora del rendimiento.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Artículo del blog qué rasgos de personalidad hacen que un deportista conecte con su estado de ‘flow’:
https://makingtalenthappen.com/rasgos-personalidad-deportista-conectar-estado-flow/
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Entrevista: IMPARABLE Nicole Van Der Velden
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Quien la sigue, la consigue: eres de los que perseveran o de los que abandonan
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Entrevista IMPARABLE Gisela Pulido
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Entrena tu fuerza mental y consigue un rendimiento IMPARABLE. Que la mente sea una estupenda aliada o un agente saboteador de tus marcas y resultados depende de ti. Iníciate en la preparación mental, el mindfulness deportivo o aprende a gestionar el estrés y a dormir mejor de la mano de Mónica Pascual.
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE! -
El momento más duro para el que casi ningún deportista se prepara: la RETIRADA.
Se dice que una retirada a tiempo puede ser una victoria.
Pero nadie nos enseña a retirarnos.
A muchos, casi todos, nos retira la edad.
Pero, ¿qué pasa cuando la retirada llega cuando estás en tu mejor momento?
En el episodio de hoy, abordamos la retirada deportiva y nos preguntamos quién manda más: ¿el tiempo o la pasión?
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Artículo del blog sobre la distancia más corta entre la derrota y la remontada:
https://makingtalenthappen.com/distancia-mas-corta-derrota-remontada/
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El poder de los RITUALES en el deporte:
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Entrevista: IMPARABLE Sebastián Álvaro
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Quien la sigue, la consigue: eres de los que perseveran o de los que abandonan
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Dormir atajos para regenerar cuerpo y mente https://www.ivoox.com/dormir-atajos-para-regenerar-cuerpo-mente-audios-mp3_rf_87965572_1.html
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