Jóga, aktivita pro zdravé tělo, ducha a mysl..‪.‬ Povídání nejen o józe se Zuzkou Klingrovou

Co vás čeká ve druhém díle podcastu? Odpovědi na otázky, zda je jóga dostatečnou aktivitou pro zdravé tělo, ducha a mysl. Zda je nutné zařadit i jinou pohybovou aktivitu. Budeme si povídat o tom, co způsobuje stres v našem těle a co dělat, když máme problémy s hypermobilitou. Co to vlastně je, jak ji poznáme a co vše způsobuje. Jak praktikovat jógové pozice správně, abychom si neubližovali a jak začít s domácí praxí jógy.Pokud se o hypermobilitě chcete dozvědět více, přečtěte si můj článek v ...