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Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal. Joan Contreras

    • Salud mental

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    Podcast 297: viernes de dinámica: rebelándonos ante palabras e imágenes

    Podcast 297: viernes de dinámica: rebelándonos ante palabras e imágenes

    Hoy os explico una dinámica donde primero tomamos conciencia de sensaciones negativas, ya sean en palabras o en imágenes y después nos rebelamos contra ellas. Es una dinámica algo complicada y va a ser necesario tener algo de dominio mental en la mente para poder realizarla, por eso aviso. De todas formas, os sigo animando a haceros patrocinadores del podcast en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es (si tenéis dudas de cómo hacerlo me podéis consultar directamente). Un abrazo a todos y buen fin de semana!!!!

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    • 15 min
    Podcast 296: jueves de pareja: ¿y si somos muy diferentes?

    Podcast 296: jueves de pareja: ¿y si somos muy diferentes?

    Hoy hablamos de qué pasa cuando las diferencias entre la pareja de carácter son muy grandes, qué ventajas y qué riesgos puede haber y cómo enfocar los conflictos desde la conciencia de las balanzas internas que continuamente vamos realizando. Espero que os ayude a mejorar vuestras relaciones. 

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    • 15 min
    Podcast 295: miércoles de educación: ¿qué es un mentor?.

    Podcast 295: miércoles de educación: ¿qué es un mentor?.

    En el programa de hoy explico a grandes rasgos qué es un mentor, en qué ámbitos suele encontrarse, en qué momento de la historia surge y la necesidad hoy en día de tener más mentores para nuestra juventud. Un fuerte abrazo a todos/as. 

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    #psicologia, #joancontrerasdivulgacion, #amor, #grecia, #enamorarse

    • 15 min
    Podcast 294: martes, un poco de todo: ¿Cuándo y dónde te inspiras?

    Podcast 294: martes, un poco de todo: ¿Cuándo y dónde te inspiras?

     En el programa de hoy damos un rápido repaso a formas, lugares y acciones donde nos podemos sentir inspirados y la importancia de dicha acción en nuestras vidas. Espero que os inspire... 🤣

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    • 13 min
    Podcast 293: aprovecha tus neuronas!: hoy, hablando conmigo mismo en voz alta.

    Podcast 293: aprovecha tus neuronas!: hoy, hablando conmigo mismo en voz alta.

    ¿Lo habéis hecho alguna vez, lo de hablar en voz alta con vosotros mismos? Pues resulta que tiene algunas ventajas muy interesantes, como aumentar la concentración y mejorar el ritmo de pensamiento. Os dejo el programa para que escuchéis incluso alguna investigación. Un saludo a todos!!! 

    Podéis apoyar económicamente con una pequeña cantidad al programa en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es

    • 13 min
    Podcast 292: Viernes de dinámica: cómo mejorar tu situación económica

    Podcast 292: Viernes de dinámica: cómo mejorar tu situación económica

    Hoy os doy una dinámica de cuatro pasos para mejorar vuestra economía. Espero que la vayáis poniendo en práctica y me hagáis comentarios de si os funciona o no. Un fuerte abrazo a todos/as y feliz fin de semana. 

    Acordaros que, para los que aún no sois subscriptores, podéis apoyar económicamente al programa en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es

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    • 15 min

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