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Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo ser efectivo para vivir más feliz.

KENSO Quique Gonzalo & Jeroen Sangers

    • Health & Fitness
    • 4.6 • 252 Ratings

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo ser efectivo para vivir más feliz.

    Aprende a cuidar tu cerebro

    Aprende a cuidar tu cerebro

    ¿Qué harías si te digo que tras escuchar este episodio puedes vivir más y mejor gracias a tu cerebro? ¿Estás preparado para aprovechar esta oportunidad?
    Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mantener tu mente joven usando la estimulación cognitiva (o Neurofitness) con Catalina Hoffmann.

    • 1 hr 5 min
    Entrena tu concentración

    Entrena tu concentración

    ¿Eres capaz de estar a mil y un temas, participar en varias conversaciones a la vez, fijarte en todos los detalles de una habitación y al mismo tiempo te cuesta mantener la atención en tu tarea actual? En otras palabras, ¿eres un despistado como yo?
    Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo aprender a enfocarte mejor.

    • 23 min
    Cómo terminar tus jornadas con una conclusión

    Cómo terminar tus jornadas con una conclusión

    ¡Hemos superado otro reto! Durante 28 días hemos terminado cada día con una conclusión. ¿Qué beneficios hemos descubierto? ¿Qué nos ha sorprendido? ¿Dónde nos la hemos pegado? Y lo más importante, ¿merece la pena poner en marcha este hábito y mantenerlo en tu vida?
    Todas las respuestas en el capítulo de hoy.

    • 36 min
    Alfas y Omegas

    Alfas y Omegas

    ¿Te gustaría vivir en una sociedad más justa y equitativa entre mujeres y hombres? ¿Una sociedad plural que dé voz a las personas más allá del genero?
    Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo facilitar el proceso de transformación hacia la equidad y a adoptar un estilo de liderazgo incluyente de la mano de Mercè Brey.

    • 1 hr 10 min
    El poder de tu marca personal. Rubén

    El poder de tu marca personal. Rubén

    ¿Sabes qué te hace especial? ¿Serías capaz de explicárselo a alguien con tres palabras?

    Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a sacar el máximo partido a tu talento al descubrir el poder de tu marca personal con Rubén Martín Rubio.

    • 1 hr 3 min
    7 pasos para mejorar tu sistema de productividad

    7 pasos para mejorar tu sistema de productividad

    ¿Has probado todos los sistemas de productividad a tu alcance y aún así no tienes la sensación de controlar tus tareas?
    Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los criterios para crear tu propio sistema de efectividad.

    • 29 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
252 Ratings

252 Ratings

Josue pere ,

El podcast que más ha mejorado mis hábitos productivos.

Contenido breve, sencillo y práctico. Es el único que sigo con frecuencia semanal y el único que pago para apoyarlo. Felicidades al equipazo de kenso.

Alice86_zgz ,

Muy interesante

Os he descubierto hace tan sólo un par de semanas y ya me estoy poniendo al día con vuestros episodios. Tomo nota de vuestros tips y dais consejos súper útiles. Muchas gracias!
Alicia

sencillamente ana ,

Inspirador

Gracias por descubrirme a Carl. Me ha encantado escucharle y entender que parar es en realidad el mejor impulso para llegar a la meta. Seguid con estos podcast que nos ayudan tanto! Mi enhorabuena.
Escribiré en mi blog sobre el tema.
Gracias por estar ahí en esta cuarentena que nos permite tener el tiempo para escucharos. Que paradójico no?

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