24 min
La obesidad es un desequilibrio hormonal, no un desequilibrio calórico Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
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- Nutrición
Cómo adelgazar sin contar calorías
Este podcast va dirigido a todas aquellas personas que quieren adelgazar y no son capaces.
Quiero demostrarte basándome en explicaciones médicas leídas en el libro The obesity Code, por qué no debes contar calorías y por qué debes contar hidratos de carbono.
Este libro es alucinante.
Olvídate de todo lo que pensaste que sabías sobre las dietas para perder peso y las recomendaciones nutricionales que escuchaste toda tu vida.
He de confesar que ha cambiado mi vida.
Me gustaría hacerte ver que contar calorías no vale para adelgazar.
Si quieres adelgazar y mantener tu peso, por favor sigue escuchando algo que debían haberme contado a mí, hace muchos años.
Puedes encontrar más información sobre esto en el libro del profesor Fung, en el que me he basado para contarte mi experiencia:
* The obesity Code (original, en inglés)* El código de la obesidad (traducción al español)* LOS LIBROS DE RECETAS:* Fung, J: Obesity Code Cookbook (The Obesity Code)* Libro De Cocina De El Código De La Obesidad: Recetas para controlar la insulina, perder peso y mejorar tu salud
La obesidad es un desequilibrio hormonal, no un desequilibrio calórico.
En nuestro cuerpo, nada sucede por accidente.
Cada proceso fisiológico es una estrecha orquestación de señales hormonales.
Si nuestro corazón late más rápido o más lento, está estrictamente controlado por las hormonas.
El hecho de que hagamos pis frecuentemente, o no, está estrictamente controlado por las hormonas.
Las hormonas controlan estrictamente si las calorías que comemos se queman como energía o se almacenan como grasa corporal.
Fíjate la relevancia que puede tener esta frase que te acabo de decir, la repito:
Las hormonas son las que controlan estrictamente si las calorías que comemos se queman como energía o se almacenan como grasa c...
Cómo adelgazar sin contar calorías
Este podcast va dirigido a todas aquellas personas que quieren adelgazar y no son capaces.
Quiero demostrarte basándome en explicaciones médicas leídas en el libro The obesity Code, por qué no debes contar calorías y por qué debes contar hidratos de carbono.
Este libro es alucinante.
Olvídate de todo lo que pensaste que sabías sobre las dietas para perder peso y las recomendaciones nutricionales que escuchaste toda tu vida.
He de confesar que ha cambiado mi vida.
Me gustaría hacerte ver que contar calorías no vale para adelgazar.
Si quieres adelgazar y mantener tu peso, por favor sigue escuchando algo que debían haberme contado a mí, hace muchos años.
Puedes encontrar más información sobre esto en el libro del profesor Fung, en el que me he basado para contarte mi experiencia:
* The obesity Code (original, en inglés)* El código de la obesidad (traducción al español)* LOS LIBROS DE RECETAS:* Fung, J: Obesity Code Cookbook (The Obesity Code)* Libro De Cocina De El Código De La Obesidad: Recetas para controlar la insulina, perder peso y mejorar tu salud
La obesidad es un desequilibrio hormonal, no un desequilibrio calórico.
En nuestro cuerpo, nada sucede por accidente.
Cada proceso fisiológico es una estrecha orquestación de señales hormonales.
Si nuestro corazón late más rápido o más lento, está estrictamente controlado por las hormonas.
El hecho de que hagamos pis frecuentemente, o no, está estrictamente controlado por las hormonas.
Las hormonas controlan estrictamente si las calorías que comemos se queman como energía o se almacenan como grasa corporal.
Fíjate la relevancia que puede tener esta frase que te acabo de decir, la repito:
Las hormonas son las que controlan estrictamente si las calorías que comemos se queman como energía o se almacenan como grasa c...
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