#02 - La perfección te aleja del progreso, con Raquel Benácer Por la Boca Vive el Mundo

Hablamos sobre cambios fáciles con Raquel Bernacer y pasos a seguir
para ser realmente sostenible en lo que comemos. Y, ¿sabrías cuál es el primer paso que nos recomienda? escúchalo.

Pasos para disminuir el consumo de carne: sin tener que ir al veganismo, podemos llevar una dieta flexitariana (80-20 de alimentos vegetales frente a animales).
Concepto de sostenibilidad y su importancia en la alimentación.
Un primer paso: sustituir un día de carne por legumbres a la semana como el lunes sin carne.


Invitada special:
Raquel Bernácer. Dietista-Nutricionista. Podcaster. Creadora de alimentarte.net
Instagram: @raquel.bernacer

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