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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com

Querido Pedro Pedro Campos

    • Educación
    • 4.1 • 31 Ratings

Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com

    Meditación para refrescar y suavizar la mente

    Meditación para refrescar y suavizar la mente

    Hoy te invito a hacer una pausa para respirar con frescura y suavidad con esta meditación guiada.
    *Si te gustó este ejercicio y quieres disfrutar más meditaciones guiadas por mí, te recomiendo sumarte a "El podcast secreto de Pedro" donde comparto audios de meditación y otras reflexiones más personales. Puedes sumarte con $5 dólares mensuales y así apoyar mi trabajo. Más información AQUÍ.

    • 9 min
    Sencillez en el autocuidado

    Sencillez en el autocuidado

    Si sientes que vives en una saturación de información, herramientas, prácticas y recetas para el cuidado de tu salud física, mental, emocional y espiritual.. quizás este episodio te inspire a volver a lo simple.

    • 13 min
    Confesiones de un ex-minimalista

    Confesiones de un ex-minimalista

    10 años después de haber empezado una vida minimalista, mi visión de esta filosofía ha cambiado muchísimo. Aquí te confieso algunas cosas que hice "mal".

    • 11 min
    Amar es estar ahí

    Amar es estar ahí

    El primer paso para amar es estar presente. ¿Cómo puedes amar si no estás ahí?. Este episodio es un llamado a reconectar con la atención plena para poder amarte a ti y a quienes te rodean. 
    Curso para cultivar la calma, info aquí: https://lu.ma/49h04jge

    • 12 min
    He llegado, estoy en casa

    He llegado, estoy en casa

    Si todo el tiempo estás corriendo detrás de eso que "por fin" te dará el alivio que necesitas, este episodio te inspirará a caminar más despacio y a encontrar la calma debajo de tus pies.
    Esta reflexión está inspirada en la meditación "He llegado, estoy en casa" de Thich Nhat Han a quien dedico este episodio en honor a su segundo aniversario de continuidad. ¡Incluye una canción al final!.
    *El libro del cual leo el fragmento se llama "Felicidad: prácticas esenciales de mindfulness".

    • 9 min
    Cómo encontrar tu propósito (o no)

    Cómo encontrar tu propósito (o no)

    ¿Te sientes perdida profesionalmente? ¿Como si tu vida no tuviera un sentido? ¿Como si estuvieras estancado? Pareciera que tener un propósito profesional es indispensable para ser feliz (y tal vez no lo es) y al mismo tiempo se siente como algo inalcanzable (y probablemente lo es). Si resuenas con esto, creo que este episodio te ayudará a ver las cosas con otra mirada (fresca y tranquila)… y a lo mejor te inspirará a seguir tu propio camino, a tu propio ritmo (con ímpetu y energía). Espero que lo disfrutes.

    • 18 min

Customer Reviews

4.1 out of 5
31 Ratings

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aalbiolm ,

Recomendable

Me acerqué con curiosidad a la cuestión del minimalismo y, por qué no admitirlo, con cierto recelo. Estaba preocupado por perder el tiempo con palabrería. Encontrarán en el Podcast de Pedro una vocación y dedicación sinceras a su proyecto minimalista. No encontrarán a alguien que trata de pontificar o convertir a nadie a su forma de pensar. Encontrarán unas grabaciones en las que se nota que ha puesto mucho cariño. Se preocupa de ofrecer diversos puntos de vista con sus entrevistas. No encontrarán más que a una persona sencilla hablando de algo que le interesa mucho y creo que es lo mejor que se puede decir. Escúchenle. Luego estarán de acuerdo o no, aprenderán o no, pero les hará pensar en cosas importantes y eso no es decir poco en los tiempos que corren. Un saludo de un oyente español.

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