10 episodios

¡Bienvenida a La Voz Ambiciosa de Nuria Barrios!



Los mejores consejos, trucos, técnicas y “Las 3 Claves” para poder seguir una dieta sana, mantener un buena forma física, lucir un físico atractivo, aumentar tu autoestima y amor propio, ganar bienestar y desarrollo personal, y mucho más. Todo, exclusivamente para mujeres, pensado y basado en el cuerpo, el organismo y la mente de la mujer.



Un apasionante mundo que aún no has descubierto y que te sorprenderá llevándote a disfrutar de una vida muchísimo más plena y placentera, donde te amarás y te amarán como nunca.



La Voz Ambiciosa representa la voz de muchas mujeres inconformistas, luchadoras, valientes y ambiciosas, que aspiran a una vida mejor y un mundo donde se las oiga y se las valore.



Mejora tu salud, desarrolla tu mente, potencia tu físico, concédele paz y serenidad a tu espíritu y haz que tu entorno descubra y ame una nueva y mejorada versión de ti misma.



¿Quieres ser más feliz, estar más sana, sentirte más poderosa y amarte por completo? Entonces, este es tu podcast.



Soy Nuria Barrios, he sido Deportista de Alto Nivel de Remo y llevo más de 5 años especializándome en la mujer. Lo pasé mal por mi cuerpo, odiaba quien era, me sentía gorda y fea, pero a pesar de lo hundida que estaba en ese pozo de oscuridad, conseguí salir. Y traigo todas mis experiencias y formación para compartirlo contigo en este fantástico podcast donde te hablaré de Las 3 Claves para ser una MUJER AMBICIOSA.



Estas 3 Claves son: una MENTE AMBICIOSA, un CUERPO AMBICIOSO y un ESPÍRITU AMBICIOSO. Y juntas, forman la base de mi éxito y el de todas las mujeres a las que he tenido el honor de ayudar, y ahora, tú también podrás beneficiarte de ello.

La Voz Ambiciosa de Nuria Barrios | Dieta, Salud y Coaching Nuria Barrios

    • Nutrición
    • 5.0 • 4 valoraciones

¡Bienvenida a La Voz Ambiciosa de Nuria Barrios!



Los mejores consejos, trucos, técnicas y “Las 3 Claves” para poder seguir una dieta sana, mantener un buena forma física, lucir un físico atractivo, aumentar tu autoestima y amor propio, ganar bienestar y desarrollo personal, y mucho más. Todo, exclusivamente para mujeres, pensado y basado en el cuerpo, el organismo y la mente de la mujer.



Un apasionante mundo que aún no has descubierto y que te sorprenderá llevándote a disfrutar de una vida muchísimo más plena y placentera, donde te amarás y te amarán como nunca.



La Voz Ambiciosa representa la voz de muchas mujeres inconformistas, luchadoras, valientes y ambiciosas, que aspiran a una vida mejor y un mundo donde se las oiga y se las valore.



Mejora tu salud, desarrolla tu mente, potencia tu físico, concédele paz y serenidad a tu espíritu y haz que tu entorno descubra y ame una nueva y mejorada versión de ti misma.



¿Quieres ser más feliz, estar más sana, sentirte más poderosa y amarte por completo? Entonces, este es tu podcast.



Soy Nuria Barrios, he sido Deportista de Alto Nivel de Remo y llevo más de 5 años especializándome en la mujer. Lo pasé mal por mi cuerpo, odiaba quien era, me sentía gorda y fea, pero a pesar de lo hundida que estaba en ese pozo de oscuridad, conseguí salir. Y traigo todas mis experiencias y formación para compartirlo contigo en este fantástico podcast donde te hablaré de Las 3 Claves para ser una MUJER AMBICIOSA.



Estas 3 Claves son: una MENTE AMBICIOSA, un CUERPO AMBICIOSO y un ESPÍRITU AMBICIOSO. Y juntas, forman la base de mi éxito y el de todas las mujeres a las que he tenido el honor de ayudar, y ahora, tú también podrás beneficiarte de ello.

    12. El TRUCO para NO volver a SALTARTE LA DIETA gracias al Mindful Eating

    12. El TRUCO para NO volver a SALTARTE LA DIETA gracias al Mindful Eating

    Hoy podrás saber el TRUCO para que NO vuelvas a SALTARTE LA DIETA gracias al Mindful Eating, y así, poder PERDER PESO más rápido, o aumentarlo, si es lo que quieres. Aprenderás los tipos de hambre que hay. Conocerlos te ayudará a entender qué es lo que te pasa y controlar la ansiedad por la … 12. El TRUCO para NO volver a SALTARTE LA DIETA gracias al Mindful Eating Leer más »

    • 17 min
    11. La CLAVE para controlar lo que comes y PERDER PESO.

    11. La CLAVE para controlar lo que comes y PERDER PESO.

    Hoy te hablo de la CLAVE para tener una mayor control sobre tu alimentación y así, poder PERDER PESO o aumentarlo si es lo que quieres. Te voy a dar unos consejos para que lo pongas en práctica en las comidas, y así podrás disfrutar mucho más de lo que comes, mejorar tus digestiones, evitar … 11. La CLAVE para controlar lo que comes y PERDER PESO. Leer más »

    • 13 min
    10. Cómo sacar el MÁXIMO BENEFICIO al ejercicio físico.

    10. Cómo sacar el MÁXIMO BENEFICIO al ejercicio físico.

    Hoy te cuento cómo le puedes sacar el MÁXIMO BENEFICIO al entrenamiento, no sólo a nivel físico, sino también mental y emocional. Conocerás la historia de María, que aplica las 5 herramientas que te voy a dar y que han hecho que pase de no hacer deporte a necesitarlo, que pierda peso en poco tiempo, … 10. Cómo sacar el MÁXIMO BENEFICIO al ejercicio físico. Leer más »

    • 16 min
    9. Cómo VIVIR EL AHORA a través del MINDFULNESS y mi SECRETO para hacerlo.

    9. Cómo VIVIR EL AHORA a través del MINDFULNESS y mi SECRETO para hacerlo.

    Hoy hablaremos de lo importante que es VIVIR EL AHORA, para NO AMARGARSE la vida y disfrutar del momento, y lo haremos a través del mindfulness.  Y tengo un secretillo, que hoy compartiré contigo. Te contaré cómo lo hago yo para centrarme cuando mi mente se dispersa. Además, haremos una práctica que te ayudará a … 9. Cómo VIVIR EL AHORA a través del MINDFULNESS y mi SECRETO para hacerlo. Leer más »

    • 18 min
    8. Dónde está el límite de QUERER ES PODER y cómo SABER si tus sueños son POSIBLES de conseguir.

    8. Dónde está el límite de QUERER ES PODER y cómo SABER si tus sueños son POSIBLES de conseguir.

    Hoy podrás saber dónde está el límite de QUERER ES PODER y cómo SABER si tus OBJETIVOS son POSIBLES de conseguir. Te hablaré de los factores que podrán permitirte y/o impedirte conseguirlo. Aprenderás cuál es la diferencia entre sueños y deseos. Y finalmente, te dejaré una tarea para que puedas descubrir si realmente quieres y … 8. Dónde está el límite de QUERER ES PODER y cómo SABER si tus sueños son POSIBLES de conseguir. Leer más »

    • 10 min
    7. Cómo ALARGAR tu JUVENTUD y hasta cuándo PUEDES SER JOVEN

    7. Cómo ALARGAR tu JUVENTUD y hasta cuándo PUEDES SER JOVEN

    Hoy te hablo de cómo ALARGAR tu JUVENTUD y hasta cuándo PUEDES SER realmente JÓVEN. No volverás a sentirte envejecida ni a poner tu edad como una limitación Conocerás a Ariadne, una mujer que siempre ha entendido la importancia del ejercicio y que hoy día, al margen de su edad, luce un cuerpo firme, atlético … 7. Cómo ALARGAR tu JUVENTUD y hasta cuándo PUEDES SER JOVEN Leer más »

    • 11 min

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