10 episodios
La Voz Ambiciosa de Nuria Barrios | Dieta, Salud y Coaching Nuria Barrios
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- Nutrición
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5.0 • 4 valoraciones
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¡Bienvenida a La Voz Ambiciosa de Nuria Barrios!
Los mejores consejos, trucos, técnicas y “Las 3 Claves” para poder seguir una dieta sana, mantener un buena forma física, lucir un físico atractivo, aumentar tu autoestima y amor propio, ganar bienestar y desarrollo personal, y mucho más. Todo, exclusivamente para mujeres, pensado y basado en el cuerpo, el organismo y la mente de la mujer.
Un apasionante mundo que aún no has descubierto y que te sorprenderá llevándote a disfrutar de una vida muchísimo más plena y placentera, donde te amarás y te amarán como nunca.
La Voz Ambiciosa representa la voz de muchas mujeres inconformistas, luchadoras, valientes y ambiciosas, que aspiran a una vida mejor y un mundo donde se las oiga y se las valore.
Mejora tu salud, desarrolla tu mente, potencia tu físico, concédele paz y serenidad a tu espíritu y haz que tu entorno descubra y ame una nueva y mejorada versión de ti misma.
¿Quieres ser más feliz, estar más sana, sentirte más poderosa y amarte por completo? Entonces, este es tu podcast.
Soy Nuria Barrios, he sido Deportista de Alto Nivel de Remo y llevo más de 5 años especializándome en la mujer. Lo pasé mal por mi cuerpo, odiaba quien era, me sentía gorda y fea, pero a pesar de lo hundida que estaba en ese pozo de oscuridad, conseguí salir. Y traigo todas mis experiencias y formación para compartirlo contigo en este fantástico podcast donde te hablaré de Las 3 Claves para ser una MUJER AMBICIOSA.
Estas 3 Claves son: una MENTE AMBICIOSA, un CUERPO AMBICIOSO y un ESPÍRITU AMBICIOSO. Y juntas, forman la base de mi éxito y el de todas las mujeres a las que he tenido el honor de ayudar, y ahora, tú también podrás beneficiarte de ello.
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12. El TRUCO para NO volver a SALTARTE LA DIETA gracias al Mindful Eating
Hoy podrás saber el TRUCO para que NO vuelvas a SALTARTE LA DIETA gracias al Mindful Eating, y así, poder PERDER PESO más rápido, o aumentarlo, si es lo que quieres. Aprenderás los tipos de hambre que hay. Conocerlos te ayudará a entender qué es lo que te pasa y controlar la ansiedad por la … 12. El TRUCO para NO volver a SALTARTE LA DIETA gracias al Mindful Eating Leer más »
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11. La CLAVE para controlar lo que comes y PERDER PESO.
Hoy te hablo de la CLAVE para tener una mayor control sobre tu alimentación y así, poder PERDER PESO o aumentarlo si es lo que quieres. Te voy a dar unos consejos para que lo pongas en práctica en las comidas, y así podrás disfrutar mucho más de lo que comes, mejorar tus digestiones, evitar … 11. La CLAVE para controlar lo que comes y PERDER PESO. Leer más »
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10. Cómo sacar el MÁXIMO BENEFICIO al ejercicio físico.
Hoy te cuento cómo le puedes sacar el MÁXIMO BENEFICIO al entrenamiento, no sólo a nivel físico, sino también mental y emocional. Conocerás la historia de María, que aplica las 5 herramientas que te voy a dar y que han hecho que pase de no hacer deporte a necesitarlo, que pierda peso en poco tiempo, … 10. Cómo sacar el MÁXIMO BENEFICIO al ejercicio físico. Leer más »
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9. Cómo VIVIR EL AHORA a través del MINDFULNESS y mi SECRETO para hacerlo.
Hoy hablaremos de lo importante que es VIVIR EL AHORA, para NO AMARGARSE la vida y disfrutar del momento, y lo haremos a través del mindfulness. Y tengo un secretillo, que hoy compartiré contigo. Te contaré cómo lo hago yo para centrarme cuando mi mente se dispersa. Además, haremos una práctica que te ayudará a … 9. Cómo VIVIR EL AHORA a través del MINDFULNESS y mi SECRETO para hacerlo. Leer más »
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8. Dónde está el límite de QUERER ES PODER y cómo SABER si tus sueños son POSIBLES de conseguir.
Hoy podrás saber dónde está el límite de QUERER ES PODER y cómo SABER si tus OBJETIVOS son POSIBLES de conseguir. Te hablaré de los factores que podrán permitirte y/o impedirte conseguirlo. Aprenderás cuál es la diferencia entre sueños y deseos. Y finalmente, te dejaré una tarea para que puedas descubrir si realmente quieres y … 8. Dónde está el límite de QUERER ES PODER y cómo SABER si tus sueños son POSIBLES de conseguir. Leer más »
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7. Cómo ALARGAR tu JUVENTUD y hasta cuándo PUEDES SER JOVEN
Hoy te hablo de cómo ALARGAR tu JUVENTUD y hasta cuándo PUEDES SER realmente JÓVEN. No volverás a sentirte envejecida ni a poner tu edad como una limitación Conocerás a Ariadne, una mujer que siempre ha entendido la importancia del ejercicio y que hoy día, al margen de su edad, luce un cuerpo firme, atlético … 7. Cómo ALARGAR tu JUVENTUD y hasta cuándo PUEDES SER JOVEN Leer más »