24 episodios

Hola! mi nombre es Diana y estoy aquí para ayudarte a meditar.

Dentro de ti existe una luz interior, un auto-poder de cambiar tu mente y mejorar tu vida. Despierta esa luz interior a través de la práctica de la meditación. Cuando meditamos nos proporcionamos el espacio y el tiempo necesarios para restaurar nuestra naturaleza interior. La meditación es una herramienta maravillosa para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abruman diariamente. Descubre todos sus beneficios. Sígueme! https://anchor.fm/metodo-luz-propia/subscribe Support this podcast: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/support

Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast Diana - Método Luz Propia

    • Educación
    • 4,5 • 14 valoraciones

Hola! mi nombre es Diana y estoy aquí para ayudarte a meditar.

Dentro de ti existe una luz interior, un auto-poder de cambiar tu mente y mejorar tu vida. Despierta esa luz interior a través de la práctica de la meditación. Cuando meditamos nos proporcionamos el espacio y el tiempo necesarios para restaurar nuestra naturaleza interior. La meditación es una herramienta maravillosa para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abruman diariamente. Descubre todos sus beneficios. Sígueme! https://anchor.fm/metodo-luz-propia/subscribe Support this podcast: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/support

    Cerrar Ciclos, Despedir el Año 2021, Nuevos Comienzos 2022 Meditación Guiada

    Cerrar Ciclos, Despedir el Año 2021, Nuevos Comienzos 2022 Meditación Guiada

    MEDITACION PARA FIN DE AÑO. Despide el 2021 y Da La Bienvenida al Nuevo Año 2022. Cierre de Ciclos - Meditación Guiada  

    Si te gusta esta meditación, suscribirte a mi canal. Nuevas meditaciones todas las semanas. ES TOTALMENTE GRATIS!!:  https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos

    ........................................................................ 

    Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJMuchas gracias por cualquier apoyo 😊😊♥️♥️

     ......................................................................... 

     🎧 Escucha MEDITACION PARA DORMIR PROFUNDAMENTE 10 minutos de RELAJACION GUIADA MINDFULNESS ondas Theta 432Hz aqui: https://youtu.be/cl6Si3tJUus 

    🎧Escucha 10 Minutos Meditación Mindfulness Para Dormir Con UNA HORA de Música Ondas Theta Para Relajarse aqui: https://youtu.be/kJY0eNedyvg

     ......................................................................... 

    🎧 Meditación con explicación sobre los chakras: https://youtu.be/UqxSAy8BnP4

     Escucha todos mis audios en:  

    🎧 SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3KrajOgub3y8tZc4NmCnCz 

    ......................................................................... 

    A Special Thanks to Kevin MacLeod for providing the beautiful background music At Rest Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/message
    Support this podcast: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/support

    • 21 min
    RELAX TOTAL 😴 Meditación para Alinear los 7 Chakras Antes de Dormir😴😴

    RELAX TOTAL 😴 Meditación para Alinear los 7 Chakras Antes de Dormir😴😴

    Duerme feliz con esta version más lenta. Activando, abriendo y equilibrando los Chakras o Centros Energéticos en tu Cuerpo para un sueño profundo y reparador. Con esta meditación sanadora de los chakras te sentirás bien y dormirás con calma y tranquilidad. Es una gran ayuda para dormir profundamente y conseguir un sueño restaurador.   

    Relajación guiada con música relajante para escuchar antes de dormir. Sirve para eliminar el insomnio, calmar la mente, las emociones, y relajar el cuerpo para que puedas dormir rápido y profundamente.  

    MEDITACION Mindfulness para RELAJARSE y DESCANSAR cuando llega la noche🌙  Cierra el día con Paz Mental y Duerme Profundamente😴


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/message
    Support this podcast: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/support

    • 42 min
    🔥 LIMPIA tu KARMA Negativo - Hermosa Meditación Muy Efectiva

    🔥 LIMPIA tu KARMA Negativo - Hermosa Meditación Muy Efectiva

    Elimina tu carga Karmica negativa. Todos tenemos karma con el que lidiar. Es parte de la razón por la que estamos aquí. Pero el Karma no tiene que ser necesariamente una sentencia inmutable, o un castigo que esta por llegar, o una nube oscura que te persigue a donde vayas.  Al comprender que el bumerán kármico es parte del plan divino de la vida.  Que no es mas que un gran maestro que enseña cómo tus acciones impactan a los demás y que el propósito espiritual del karma es hacer evolucionar tu alma. Entonces el Karma deja de ser tu enemigo y se convierte en tu amigo. 

    APOYA MI CANAL DE MEDITACION CON TU DONACION Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJ

    Cualquier Donación, POR MAS PEQUEÑA que sea, es bienvenida 😊😊♥️♥️


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/message
    Support this podcast: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/support

    • 29 min
    ¡¡DUERME!! 😴 SUELTA Todo, OLVIDA las Preocupaciones - MEDITACION GUIADA - Ondas Theta 432Hz

    ¡¡DUERME!! 😴 SUELTA Todo, OLVIDA las Preocupaciones - MEDITACION GUIADA - Ondas Theta 432Hz

    Déjate llevar por esta dulce meditación guiada hacia un sueño profundo y restaurador. Dormirás Feliz!! Acompañado de Música con Ondas Theta 432Hz para inducir un sueño más rápido.



    -- Diana 

    Método Luz Propia


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/message
    Support this podcast: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/support

    • 12 min
    DESBLOQUEA TU CHAKRA CORAZÓN ☯ Meditación Guiada para EQUILIBRAR el Cuarto Chakra (Anahata) Antes de Dormir

    DESBLOQUEA TU CHAKRA CORAZÓN ☯ Meditación Guiada para EQUILIBRAR el Cuarto Chakra (Anahata) Antes de Dormir

    Te has preguntado alguna vez donde se unen el cuerpo y el alma?  Se dice que esta union se encuentra en los centros energéticos del cuerpo.  o CHAKRAS como también se les conoce.  Existen 7 chakras principales y cada uno está representado por una frecuencia y un color específicos.   Hay tres chakras de la parte inferior del cuerpo y tres chakras de la parte superior del cuerpo.  Y todos se conectan fundamentalmente a travez del 4to chakra, el chakra del corazón. O Anahata como tambien se le conoce En el idioma sánscrito  En el anahata se manifiesta el amor universal y la union de poderes aparentemente opuestos, como el poder del espíritu y el poder de la materia. Aquí es donde se unen lo físico y lo espiritual. Es el núcleo de nuestra frecuencia energética y la raíz de toda sanación emocional y energética. El chakra del corazón es el puente entre el pensamiento, las emociones y la espiritualidad, lo que significa que el Anahata o chakra del corazón es a veces el más importante de todos. Efectivamente, es el lugar espiritual donde las experiencias pasadas y los agravios ya no pueden dañarnos.   De hecho la palabra Anahata se traduce como ileso o inatacable.  El chakra del corazon está asociado con el color verde, que representa la transformación y la energía del amor.  Cada chakra se sale de alineación a veces o desarrolla bloqueos. Estos bloqueos pueden ser menores o mayores, pero siempre te llevarán a sentirte física o emocionalmente desequilibrado.  Aquellos con un chakra del corazón abierto y bien equilibrado están llenos de amor, perdón y compasión. Pero si este chakra está bloqueado, se manifestarán la ira, el dolor, el odio y los celos.  Para abrir el chakra del corazon no es necesario que conozcas la causa de su bloqueo. Las relaciones difíciles son la causa principal. Tanto las relaciones románticas, como las familias y las amistades tóxicas son igualmente capaces de bloquear el chakra del corazón. Cualquier tipo de dolor o pérdida también pueden causar bloqueos. Tambien, si te cuesta aceptar algo sobre ti mismo, este tipo de represión emocional también puede desalinear el chakra del corazón. Los bloqueos son la respuesta a cualquier cosa en la vida que agote tus recursos emocionales o que sea emocionalmente dañina.  Si has venido sintiendo negatividad sobre ti mismo y los demás, es posible que debas abrir el chakra del corazón. Esta meditacion te ayudará a equilibrar, a abrir este chakra y, naturalmente, traerá más amor y compasión hacia tu vida.  Aprender a abrir el chakra del corazón es una hermosa experiencia.  Y no importa si has experimentado un bloqueo desde la infancia o debido a un dolor de corazón reciente, abrir el corazón es el comienzo del proceso de sanación


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/message
    Support this podcast: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/support

    • 32 min
    🌙 Meditación para Alinear los 7 Chakras Antes de Dormir😴😴

    🌙 Meditación para Alinear los 7 Chakras Antes de Dormir😴😴

    Duerme feliz activando, abriendo y equilibrando los Chakras o Centros Energéticos en tu Cuerpo para un sueño profundo y reparador. Con esta meditación sanadora de los chakras te sentirás bien y dormirás con calma y tranquilidad. Es una gran ayuda para dormir profundamente y conseguir un sueño restaurador.   Relajación guiada con música relajante para escuchar antes de dormir. Sirve para eliminar el insomnio, calmar la mente, las emociones, y relajar el cuerpo para que puedas dormir rápido y profundamente.  MEDITACION Mindfulness para RELAJARSE y DESCANSAR cuando llega la noche🌙  Cierra el día con Paz Mental y Duerme Profundamente😴


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/message
    Support this podcast: https://anchor.fm/metodo-luz-propia/support

    • 34 min

Reseñas de clientes

4,5 de 5
14 valoraciones

14 valoraciones

Yiyo55 ,

Me han gustado mucho

Muchas gracias

Espero que sigas subiendo más

mentemeditando ,

Me encanta !

Sigue compartiendo tus meditaciones

Top podcasts de Educación

BBVA Podcast
Duolingo
Jaime Rodríguez de Santiago
BBC Radio
La Mansion del Ingles
TED

Quizá también te guste

Relajacion Guiada
Noelia García
Rosario Vicencio
Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Alba Ferreté
Dudas Media