12 episodios
Meditando en una montaña rusa. Meditandoconmaria
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- Educación
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5,0 • 3 valoraciones
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En este podcast me abro en canal y te cuento desde mi experiencia personal durante más de15 años como la meditación y la espiritualidad la podemos incluir en nuestro día día entre el trabajo, los ligues, las amigas, la compra o los niños....
Con un ratito al día y poniendo un poquito de consciencia podremos transformar nuestra vida completamente.
En esta segunda temporada en abierto, trabajaremos cada semana sobre un tema, el miedo, la ansiedad, el amor, las parejas, el dinero, el trabajo en fin todas aquellas cosas que nos preocupan aquí en la tierra.
A través de maravillosas conversaciones iremos poco a poco, creando un espacio de seguridad para nosotros mismos, donde hagamos posible lo imposible, y desde allí, podremos mirar cada experiencia que nos traiga ,esta montaña rusa que es la vida, desde un punto de vista mucho más divertido, ¿Te apuntas ?
Bienvenido a meditando en una montaña Rusa.
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8 Me siento estancada, no avanzo y procrastino sin parar...
Me siento estancada, no avanzo, procrastino, ya no tengo ilusión….😩
Cuantas veces nos hemos sentido así verdad???
Hoy os digo el porqué de sentirnos así, cómo cambiar nuestro punto de vista y cómo podemos salir de nuestra zona de confort con mucha más facilidad ♥️ -
7 nos mimetizamos para ser aceptados con victor penades
Hablamos con Victor sobre la mimetización, los implantes y el miedo.
También aprendemos varias herramientas prácticas que podemos utilizsr en nuestro día a día para vivir en consciencia -
6 autoestima confianza y seguridad
¿Cómo salimos de la zona de confort?❤️
La práctica nos la sabemos... ¿pero cómo lo hacemos? -
5 La magia de la naturaleza con Laura Ceja
Hoy te presento a Laura Ceja, un regalo de mujer, que de manera natural desde que era niña sana con las plantas, solo escucharla abre en ti, un espacio de calma y nutrición.
Coje papel y lapiz para tomar nota de las recetas, trucos y paso a paso para hacer tu propia agua de florida.
Amo este capitulo, amo a esta mujer y no hay nada que me haga más feliz que compartirla contigo.
¡Que lo disfrutes! -
4 Soltar el control para disfrutar de la vida
En este capítulo, te doy varias claves para acompañarte en este trabajo personal de soltar el control y aceptar, que aunque no es fácil tendrá una recompensas que todavía no eres capaz de imaginar.
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3 La meditación con Antonio Sanz, un regalo del universo
En este capítulo te presento a Antonio un maestro de meditación de toda la vida, su energía serena te acoge en un espacio de maravillosa protección y seguridad, al menos así lo es para mi.
Hoy quiero compartir contigo a este maravilloso maestro que es un regalo para mi, para que la conozcas un poquito mas.
Si tenéis alguna duda o quereis saber mas de nosotros podeis contactar en cualquiera de nuestras redes @into_mindfulness y @meditandoconmaria