Mentaltrener Podcasten Frank Nilsen

Mentaltrener-podcasten åpner for en vårrengjøring av livet - ikke bare hjemmet! Joe deler hvordan rydding kan være en metafor for å organisere tanker og finne indre fred. Hva vil du rydde bort? Hva kan ideen av vårrengjøring i våre tankemønstre, kan gamle tankegangsmønstre faktisk fornyes, og hvordan?
 
Vi snakker om:
00:00 Organisering av leker før skolen gir glede.
06:13 Våroppdatering av kropp, følelser og relasjoner.
07:55 Forståelse, kommunikasjon og grenseopplevelser mellom familiemedlemmer.
11:04 Selvoppdragelse etter følelsesmessig reaksjon og introspeksjon.
15:46 Diskusjon, intensitet, betaling og leieavtale.
21:03 Vakre tanker, personlige forhold til tankene.
24:45 Bevissthet og endring gjennom selvrefleksjon.
28:08 Jeg kunne ikke gjort det, men fascinerende.
31:12 Han blomstret under samtalen, fascinerende mann.
32:06 Helgekurs i mai for å røske opp.

Hvordan kan advokaters karisma og fortellerteknikker påvirke utfallet av rettssaker? På hvilken måte påvirker mediedekningen og psykologiske faktorer rettssaker? Hvordan opprettholder domstolene sin integritet når staten har en sterk agenda i visse saker?
For å besvare disse spørsmålene med flere har jeg fått besøk av Ola Berg Lande. Han er dommer med Oslo tingrett og har en variert bakgrunn som inkluderer tidligere stillinger hos Regjeringsadvokaten, Sivilombudsmannen, og i Statsministerens kontor, samt arbeid hos Wikborg Rein Advokatfirma AS. Lande har også en akademisk tilknytning til Universitetet i Oslo som universitetslektor. Han er også kjent for å være en av programlederne for "Dommerpodden", en podcast som tar for seg ulike rettslige temaer.

Vi er innom:
00:00 Rettsystemet gjør avgjørelser basert på vitner.
10:01 Dommeres objektivitet er viktig, men vanskelig å oppnå.
13:42 Domstolene i Norge mer rettsliggjøring, politiske spørsmål.
16:11 Mange advokater er gode historiefortellere.
19:25 Dommerne er utløft på livstid, uavhengige av staten.
21:40 Organisert gjengkriminalitet i Norge og Oslo.
27:31 Vurder bevisene nøye før domfellelse. 
28:33 Vanskelige vurderinger om straff og samfunnsansvar.
32:30 Ta beslutninger selv om de ikke er perfekte.
38:34 Foreldre og næringsliv trenger godt samarbeid.
40:30 Profesjonell balansegang i rettssaker og verdighet.
44:36 Domstolens rekruttering og menneskelige feil.
46:18 Sekvensseffekter i beslutninger og dommerutfall.
God lytt! 

Hva karakteriserer Ole Kristians treningsrutiner, og hvordan har hans bakgrunn fra gårdsbruk påvirket hans prestasjoner? Hva slags mentalitet tror Ole Kristian er nødvendig for å lykkes i konkurranseorienterte miljøer som "Mesternes mester"? Hvordan mener Ole Kristian at sosial støtte påvirker prestasjoner og motivasjon i idrett?
VI er innom:
00:00 Jobber som brannmann, aktiv skytter og familiefar.
04:44 En del venting, kjøring og trening.
06:46 Han tok det veldig seriøst, kjøpte nye sko.
12:56 Skuffelse, motivasjon og mål under konkurranser.
15:08 Skøyt, selvtillit, jobbe med små detaljer. Ungdomstid.
17:33 Mental forberedelse før jobb- og skoleopptak.
23:19 Skytekonkurranse med to lag, verdensmester etter snuoperasjon.
24:19 Motivasjon og fokus på prestasjon under mesterskap.
27:55 Skjøt middels, dro hjem, vant Norges Cup.
33:50 Realityshow-deltaker vant med kameraet rundt seg.
37:27 Aldri gi opp, siste skudd avgjør alt.
39:45 Varierende forberedelsesstrategier før konkurranse.
43:37 Verdt det å jobbe gratis for drømmen.
46:45 Jobb gir god følelse, få tilbakemeldinger.
49:49 Litt overgang fra idrettsliv til vanlig liv.
51:24 Følg lidenskap, livet ordner seg alltid.
 
God lytt

Hva er fordeler og ulemper med å starte dagen med en kald dusj? Hvor mye påvirker stresshormoner vårt blodsukkernivå, og bør vi vurdere hva vi spiser til frokost basert på dette? Hvordan kan en optimalisere sin morgenrutine for å passe inn i en travel hverdag?
Dette er en episode av podkasten 3 Vise menn. Jeg syntes det var et så viktig tema at det måtte også publiseres på Mentaltrener podkasten.
Du kan høre flere episoder av 3 Vise menn på denne lenken: 
3 Vise menn podkast
Vi er innom:
00:00 Velkommen til viktig tema om mental helse.
05:00 Meditasjon og vann hver morgen i 13 år.
10:01 Dårlig mat påvirker stresshormonene negativt.
13:43 Prøver å starte dagen i stillhet, roe ned.
16:33 Forbereder barna og meg selv om morgenen.
19:43 Søvnløshet skaper reaktivitet og behov for prinsipper.
23:41 Bilen fikk skade, måtte springe til klinikken.
27:09 Person sliter med gjeld, bor ute.
31:19 Uhell på glatt vei, bilkollisjon og sterke reaksjoner.
33:40 Forventning, glede og egenomsorg før en dag.
36:27 Skaper fredagsfølelse med psykologisk anker.
39:19 Sett realistiske sunne morgenrutiner for bedre liv.
43:59 Forsiktig vannbruk ga ny takknemlighet og innsikt.

Er det mulig at visse individer besitter en unik 'evne' som andre mangler? Kan det være at noen mennesker har kapasiteten til å fremme helbredelse hos andre, bare ved å holde dem rundt anklene?
 
Hadde du presentert meg for disse spørsmålene for et tiår siden, ville jeg uten tvil avfeid dem med et bestemt NEI. Likevel, gjennom møtet med dagens episodegjest, har mine tidligere oppfatninger blitt utfordret og grundig omformet. Denne personens utrolige erfaringer har fått meg til å revurdere og akseptere at det vi en gang anså som 'umulig', i mange tilfeller faktisk kan være innenfor rekkevidde av virkeligheten.
 
Kai Bamble, som bestemte seg for å hjelpe andre med sine unike evner i en alder av 59 år, har siden hjulpet et utall mennesker fra både inn- og utland med et bredt spekter av helseproblemer.
I denne episoden vil du få et dypere innblikk i hvordan han kom til erkjennelsen av sine evner, de utrolige opplevelsene han har hatt—som mange ville avfeid som umulige—og ikke minst, hvordan det er å leve med slike evner.
 
Sett deg godt til rette og forbered deg på en episode som utforsker grensene for vår forståelse av helbredelse og menneskelige potensialer. Velkommen til en tankevekkende lytteopplevelse!"
 
God lytt!

Hvordan er det å leve en periode uten inntekt? Hva gjør det med selvtilliten? Hvordan få gnisten tilbake? Dette er noe av det vi er innom i denne episoden med Joe Syversen,
Ønsker du å lytte til 3 Vise menn podkasten så finner du den her?
https://open.spotify.com/show/4VODNbaoGQgx1EPUsYD4o0?si=339176169dbb4a78