Mente-músculo: la conexión que no tuviste con tu ex Pau Ninja

#411. ¿Has visto alguna vez a mazaos de gimnasio levantando el peso como si la mancuerna fuera otro músculo de su cuerpo? Esto es tener una buena conexión mente-músculo.

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(0:00) Introducción

(5:24) ¿Qué es la conexión mente-músculo?

(12:17) Cómo sentir la conexión mente-músculo

(17:12) Cómo mejorar la conexión mente-músculo

(25:34) Por qué cultivar esta técnica