19 episodios

Vil du gerne have mere ro i din hverdag?
Via egne indsigter og refleksioner inspirere Camilla Qwist dig til at se på din hverdag, og hvor du kan justere lidt for at leve med mere balance og mindre stress.

Mere ro og balance Camilla Qwist

    • Salud mental

Vil du gerne have mere ro i din hverdag?
Via egne indsigter og refleksioner inspirere Camilla Qwist dig til at se på din hverdag, og hvor du kan justere lidt for at leve med mere balance og mindre stress.

    Har du altid gået i Flinkeskolen?

    Har du altid gået i Flinkeskolen?

    Har du altid gået i Flinkeskolen? 

    Har du gået op i hvad andre mente om dig, i en grad så det holdt dig selv tilbage?

    Har du et behov for at andre skal være glade og have det godt, selvom det er på bekostning af dig selv. 

    - af det du har brug for.

    - det du ønsker.

    læs mere om hvad jeg tilbyder på www.camillaqwist.dk

    • 12 min
    Hvordan møder du dig selv på en Off Day?

    Hvordan møder du dig selv på en Off Day?

    Har du ind imellem en off day? Hvor du bare er træt og tung, og ikke rigtig orker dagen? 

    Hvordan reagere du på det?

    Sætter du dig i offerrollen?

    Bider du tænderne sammen og kæmper dig igennem dagen?

    Eller møder du dig selv med omsorg og varme?

    Lyt med her, hvordan du kan lære at møde dig selv med varme og kærlighed.

    På mit onlineforløb PAS PÅ DIG SELV, har jeg et helt modul, hvor du arbejder med at møde dig selv med omsorg og kærlighed

    Se mere på www.camillaqwist.dk

    • 9 min
    Ved du hvad der gør dig glad og giver dig energi?

    Ved du hvad der gør dig glad og giver dig energi?

    Mange af dem jeg møder, drømmer om mere overskud eller energi, men har glemt hvad der egentlig giver dem energi og gør dem glade. 

    De har fået skudt det  baggrunden  hverdagens travlhed og ræs. 

    Genkender du det?

    Lad mig hjælpe dig www.camillaqwist.dk

    • 7 min
    Dræner dit liv dig?

    Dræner dit liv dig?

    Drømmer du om mere overskud?

    Her får du en øvelse til at opdage hvad der dræner dig i din hverdag, så du kan begynde at prioritere og få sagt nej til de mennesker og aktiviteter der dræner dit liv. 

    www.camillaqwist.dk

    • 6 min
    Hvad skal der til for at du er en god nok mor?

    Hvad skal der til for at du er en god nok mor?

    Hvad skal der til for at du føler dig god nok som mor?

    Kan du leve op til dine egne krav?

    Eller skal du indføre "menneskereglen" hvor du er god nok, hvis du gør det du vil 80% af tiden og så tillader dig selv at fejle 20% af tiden. 

    Vil du gerne lære din børn, at man kun bliver elsket når man er perfekt?

    www.camillaqwist.dk

    • 7 min
    Er du en dårlig mor?

    Er du en dårlig mor?

    Føler du dig som en dårlig mor?

    Det tror jeg ikke du er. Jeg tror bare du har for høje forventinger til hvordan du skal være. 

    Lyt med og find ud af hvordan du kan skrue dine forventninger lidt ned og stadig føle dig som "god nok mor".

    læs mere om hvordan jeg hjælper dig til at passe på dig selv, så du kan være den mor du ønsker at være.

    www.camillaqwist.dk

    • 9 min

Top podcasts de Salud mental