Mi plan para ganar músculo Salud ancestral según Pau Ninja

    • Nutrición

Antes de empezar a levantar pesas, entrené exclusivamente con ejercicios de peso corporal durante aproximadamente un año y medio. Durante este tiempo, investigaba y experimentaba conmigo mismo, descubriendo diferentes formas en las que uno podía construir y progresar su propio programa de musculación con peso corporal. Aparte de esto, hay algunas ocasiones en las que […]

La entrada Mi plan para ganar músculo se publicó primero en Pau Ninja: el podcast.

Antes de empezar a levantar pesas, entrené exclusivamente con ejercicios de peso corporal durante aproximadamente un año y medio. Durante este tiempo, investigaba y experimentaba conmigo mismo, descubriendo diferentes formas en las que uno podía construir y progresar su propio programa de musculación con peso corporal. Aparte de esto, hay algunas ocasiones en las que […]

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