13 episodios

Mindfulness per il tuo benessere Storytel Italia

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

- 22 SEPT 2019
Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivo

Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivo
- 2 min
- 22 SEPT 2019
Gestire le emozioni: 3. Resettare il DNA emotivo

Gestire le emozioni: 3. Resettare il DNA emotivo
- 2 min
- 11 SEPT 2019
Gestire le emozioni: 2. Labelling

Gestire le emozioni: 2. Labelling
- 2 min
- 11 SEPT 2019
Gestire le emozioni : 1. Introduzione al percorso

Gestire le emozioni : 1. Introduzione al percorso
- 2 min
- 30 AGO 2019
Ridurre lo stress: 4. Vipassana e riprogrammazione mentale

Ridurre lo stress: 4. Vipassana e riprogrammazione mentale
- 4 min
- 18 AGO 2019
Ridurre lo stress: 3. Samatha, il calmo dimorare

Ridurre lo stress: 3. Samatha, il calmo dimorare
- 2 min

Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivo