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Le podcast dédié à une approche globale de notre santé et de notre bien-être naturel au rythme des saisons

Naturelles par Les Exponentielle‪s‬ Les Exponentielles

    • Medicina alternativa
    • 5.0 • 1 valoración

Le podcast dédié à une approche globale de notre santé et de notre bien-être naturel au rythme des saisons

    Ep.42 DO-IN: Les gestes simples qui changent le quotidien

    Ep.42 DO-IN: Les gestes simples qui changent le quotidien

    La semaine dernière dans notre épisode dédié au Shiatsu avec Jessica Valter, nous avons abordé la pratique du DO IN pour soulager les maux liés aux cycles féminins. J’ai également partagé avec vous dans l’épisode sur les douleurs articulaires, les bienfaits des étirements et de l’automassage.   Je souhaite cette semaine faire un zoom sur les […]

    • 12 min
    Ep.41 Retrouver l’équilibre grâce au Shiatsu, avec Jessica Valter

    Ep.41 Retrouver l’équilibre grâce au Shiatsu, avec Jessica Valter

    Notes de l’épisode: Vidéo du point R6 mentionné par Jessica dans l’épisode: Retrouvez Jessica sur son Instagram @jessica_valter ou son site web www-jessicavalter.com Source de l’étude mentionnée: https://www.cairn.info/revue-recherche-en-soins-infirmiers-2009-2-page-92.htm

    • 41 min
    Ep.39 Apaiser les symptômes de la ménopause et préménopause

    Ep.39 Apaiser les symptômes de la ménopause et préménopause

    Dans ce deuxième épisode de la mini séries dédiées aux cycles féminins et aux plantes, nous allons aborder un sujet encore très tabou dans nos sociétés : la préménopause et la ménopause. C’est un sujet très sensible et symbolique pour de nombreuses femmes. Ce qui est très positif selon moi est que nous parlons de plus […]

    • 17 min
    Ep.38 Quelles plantes pour soulager les règles douloureuses ?

    Ep.38 Quelles plantes pour soulager les règles douloureuses ?

    Les plantes et les cycles féminins, cette mini-série est consacrée à la question, comment les plantes peuvent nous aider à soulager les douleurs des règles, les symptômes de la ménopause et faciliter le retour de couche. Cette idée de mini-série m’est venue à l’esprit après avoir regardé la vidéo publiée sur Simone sur Instagram, celle […]

    • 16 min
    Ep.37 Comment prévenir et soulager les douleurs articulaires

    Ep.37 Comment prévenir et soulager les douleurs articulaires

    Comment prendre soin de sa santé articulaire et éviter le cercle vicieux d’une douleur chronique qui fatigue et provoque une gêne pour dormir qui fatigue et entretient la douleur ? La semaine dernière, dans l’épisode 36 j’ai partagé avec vous des bonnes pratiques alimentaires, sportives et des mouvements pour prendre soin de votre santé articulaire. […]

    • 12 min
    Ep.36 Douleurs articulaires: Préserver vos articulations

    Ep.36 Douleurs articulaires: Préserver vos articulations

    Comment prendre soin de sa santé articulaire et éviter le cercle vicieux d’une douleur chronique qui fatigue et provoque une gêne pour dormir, qui fatigue et entretient la douleur. Deux épisodes seront dédiés à cette thématique qui me tient à cœur car je souffre moi-même depuis plusieurs années de douleurs articulaires chroniques à la suite […]

    • 16 min

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