28 min
ODC. 1 Kobieta na siłowni Hantle i Bajgle
-
- En forma
Czy można różnicować plan treningowy oraz strategie żywieniowe pod kątem płci ?
Okazuje się, że tak
W tym odcinku dowiesz się, jakie metody treningowe powinny dobierać kobiety, z jakich produktów planować jadłospis, a to wszystko zsynchronizowane z cyklem menstruacyjnym.
Czy można różnicować plan treningowy oraz strategie żywieniowe pod kątem płci ?
Okazuje się, że tak
W tym odcinku dowiesz się, jakie metody treningowe powinny dobierać kobiety, z jakich produktów planować jadłospis, a to wszystko zsynchronizowane z cyklem menstruacyjnym.
28 min