22 episodios

Mit dem Fittastic Podcast "Off the Yoga Mat" möchten wir dich auf eine Reise in die Welt des Yoga, Girl Power und Female Empowerment mitnehmen.
Jeder von uns hat eine eigene spannende Geschichte, deswegen stellen wir dir in unseren Interviews inspirierende Persönlichkeiten vor und hoffen, dass du eine Unterstützung auf deinem Weg und mehr zu dir Selbst findest.

Ich bin Anne und freue mich sehr euch diesen Podcast präsentieren zu dürfen.

Off the yoga mat by Fittastic Anne

    • Salud y forma física

Mit dem Fittastic Podcast "Off the Yoga Mat" möchten wir dich auf eine Reise in die Welt des Yoga, Girl Power und Female Empowerment mitnehmen.
Jeder von uns hat eine eigene spannende Geschichte, deswegen stellen wir dir in unseren Interviews inspirierende Persönlichkeiten vor und hoffen, dass du eine Unterstützung auf deinem Weg und mehr zu dir Selbst findest.

Ich bin Anne und freue mich sehr euch diesen Podcast präsentieren zu dürfen.

    22 | Golf, Yoga & Athletic Flow - Interview mit Patricia

    22 | Golf, Yoga & Athletic Flow - Interview mit Patricia

    In der aktuellen Podcast Folge ist Patricia zu Gast. Patricia lebt und arbeitet in München. Sie hat 15 Jahre lang Golf als Leistungssport betrieben und hat in der Bundesliga und Nationalmannschaft gespielt. Seit einem Jahr arbeitet sie als Yoga Lehrerin und unterrichtet in verschiedenen Yoga - und Fitness Studios sowie Golf Clubs in und um München. Im Interview habe ich mit ihr über den Einfluss von Golf in ihrem Leben geredet und wie sich ihre Begeisterung für Yoga entwickelt hat. 



    IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:

    / wie Patricias Weg im Golf verlaufen ist

    / wie sie den Weg zum Yoga gefunden hat

    / welche Gefühle dich während einer Yoga Lehrer Ausbildung erwarten

    / welche Herausforderungen man sich als neue Yoga Lehrerin stellen muss

    / was ist Athletic Flow 



    ÜBER BEWERTUNGEN, FREUEN WIR UNS BESONDERS. NOCH MEHR, WENN IHR UNS ABONNIERT UND WEITEREMPFEHLT.


    OFF THE YOGA MAT BY FITTASTIC 

    Ich möchte euch in unserem Podcast gerne inspirierende Frauen vorstellen, die ihren eigenen Weg suchen und ihre Geschichte mit uns teilen. Manchmal spielt Yoga dabei die Hauptrolle und manchmal nur eine Nebenrolle. Diese Interviews sollen dir Mut machen über deine Grenzen zu gehen, mutig zu sein und mit Freude zu sehen welche Wege das Leben gehen kann.

    Hier findest du Patricias Instagram Account:

    https://www.instagram.com/themunichyogi/?hl=de

    Hier findest du mich und meinen Yoga Shop:
    www.fittasticgirls.de
    www.instagram.com/fittasticyoga

    • 40 min
    21 | Best of 2018 - der Podcast Jahresrückblick

    21 | Best of 2018 - der Podcast Jahresrückblick

    Ich möchte mir in dieser Folge gerne die Zeit nehmen und auf ein Jahr Podcast zurückschauen. Es war verrückt bis jetzt, dieses Jahr habe ich den Podcast gelauncht und inzwischen gibt es bereits 20 Folgen. 20 Folgen in denen ich wundervolle, inspirierende und eigenständige Frauen interviewen und dir vorstellen durfte. In der Best of Folge möchte ich nochmal über alle Folgen des Jahres sprechen und dir erzählen, welche Eindrücke bei mir geblieben sind.

    Ich möchte dir fürs Zuhören danken und natürlich allen Podcast Gästen für ihr Vertrauen und ihre Zeit ihre Geschichte mit mir zu teilen.

    Hier findest du mich und meinen Yoga Shop:
    www.fittasticgirls.de
    www.instagram.com/fittasticyoga

    • 34 min
    20 | Entschleunigung als Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben

    20 | Entschleunigung als Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben

    Ich habe Xenia bei Instagram entdeckt und war von ihrem Profil begeistert. Auf ihrem Profil dreht sich alles um Entschleunigung, Nachhaltigkeit und Minimalismus. In unserem Podcast Interview erzählt Xenia wie sie Entschleunigung nutzt, um bei sich selber anzukommen und sich damit richtig gut zu fühlen.
    Xenia ist Mitglied des Frauen Netzwerks Mindful Women. Bei Mindful Women fördern und vernetzen sich Frauen in nachhaltigen Bereichen. Wir sprechen im Interview über die Relevanz des Netzwerkens und wie du dich mit Gleichgesinnten verbinden kannst um sich gegenseitig zu stärken. Wir sprechen ausserdem über Ernährung und wie sie es geschafft hat ohne Härte eine überwiegend pflanzliche und nachhaltige Ernährung in ihr Leben zu integrieren.

    IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:

    / wie du ein entschleunigtes Leben für dich schaffst
    / was Xenia an Strala Yoga fasziniert hat
    / wie wichtig es ist mit anderen Frauen zu netzwerken
    / wie man es schafft ohne Strenge seine Ernährung zu ändern
    / was bedeutet nachhaltiger Konsum und wie kannst du diesen umsetzen

    Mehr zu Xenia
    https://www.instagram.com/xeniannie/?hl=de

    Hier findest du mich und meinen Yoga Shop:
    www.fittasticgirls.de
    www.instagram.com/fittasticyoga

    • 42 min
    19 | Vertraue auf das Universum und finde deine Balance

    19 | Vertraue auf das Universum und finde deine Balance

    In der aktuellen Podcast Folge habe ich Sinah Diepold zu Gast. Sie versprüht so viel positive Energie, die du du hoffentlich auch während des Hörens der Folge spüren kannst. Sinah ist ein wahres Multitalent, sie hat Sportwissenschaften studiert, arbeitete als Model, hat ihr erstes eigenes Buch veröffentlicht und unterrichtet Yoga und Ballet Barre.

    IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:

    / wie sich Kale&Cake von anderen Studios unterscheidet
    / Sinahs Weg zu Yoga
    / wie Sinah es geschafft hat immer ihr eigener Chef zu sein
    / wie Sinah sich ein Netzwerk in der Yogawelt aufgebaut hat
    / wie Sinah sich von extremen Yogaposen gelöst hat

    Mehr zu Sinah
    https://sinahdiepold.de/

    Hier findest du mich und meinen Yoga Shop:
    www.fittasticgirls.de
    www.instagram.com/fittasticyoga

    • 42 min
    18 | Wie du den Mut aufbringst einfach mal anders zu handeln

    18 | Wie du den Mut aufbringst einfach mal anders zu handeln

    Im heutigen Podcast Interview ist Josi vom Blog Hippieintheheart.com zu Gast. Josie ist wie ihr Blog Name bereits andeutet ein Hippie im Herzen, ein Yoga Junkie und reist leidenschaftlich gern. Auf Hippieintheheart schreibt sie frei von Dogmen, Vorurteilen und Grenzen über Yoga, Lifestyle und Reisen. Josis Blogartikel und die Beschreibung von sich selber hat mir so Lust gemacht sie im Interview kennen zu lernen. Und es hat sich wirklich gelohnt, denn das Interview ist frisch, frei und offen!

    IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:

    / Wie sich Josi von Energieräubern befreit hat
    / Warum die Arbeitswelt dringen mehr Freiräume braucht
    / warum du dich nicht bis zur Perfektion selbstoptimieren musst
    / wie du Gleichgesinnte in der Yoga Community triffst
    / wie du im Hier und Jetzt leben kannst

    Mehr zu Josi
    https://hippieintheheart.com/
    https://lunanovadesign.de/

    Hier findest du mich und meinen Yoga Shop:
    www.fittasticgirls.de
    www.instagram.com/fittasticyoga

    • 38 min
    17 | Wie du selbstbestimmt und frei leben kannst

    17 | Wie du selbstbestimmt und frei leben kannst

    Der heutige Podcast Gast ist Juli. Juli ist selbstständige Bloggerin und schreibt auf ihrem Blog intosense.de über Selbstfindung, Selbstliebe, Vertrauen und Mut. Sie möchte dich auf deinem Weg begleiten endlich selbstbestimmt und frei deinen Traum zu leben und mit viel Bewusstsein und Selbstliebe deinen Weg zu gehen. Für ihre Blogartikel schöpft sie aus ihren eigenen Erfahrungen und Erlebnissen.
    IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
    / was der wichtigste Turning Point in Julis Leben gewesen ist
    / wie Juli zurück in ihren Körper gefunden hat
    / warum es so wichtig ist, sich eine Auszeit zu nehmen
    / warum dich auch schwierige Situationen weiter zu dir bringen können
    / wie du Meditation in kleinen Schritten in deinen Alltag integrieren kannst

    Mehr zu Juli
    https://intosense.de/
    https://www.instagram.com/into.sense/

    Hier findest du mich und meinen Yoga Shop:
    www.fittasticgirls.de
    www.instagram.com/fittasticyoga

    • 45 min

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