9 episodios

Bienvenue sur le podcast "On mange quoi (de bon) ce soir?" dont les épisodes sont publiés un lundi sur deux.
Je suis diététicienne-nutritionniste et, avec ce podcast, j’aimerais partager avec vous des témoignages autour de l'alimentation.
Dans cette optique, le podcast se présente sous forme d’interviews articulées autour de deux parties : une première partie, dans laquelle mon invité et moi abordons le rapport au corps en général et à l’alimentation en particulier, et une deuxième partie consacrée aux aspects pratiques tels que l’organisation des courses et des repas à la maison.
Si vous aimez ce podcast, n'hésitez pas à le partager autour de vous.
Vous pouvez également visiter mon site internet :

On mange quoi (de bon) ce soir? Fleur De Sel

    • Salud y forma física

Bienvenue sur le podcast "On mange quoi (de bon) ce soir?" dont les épisodes sont publiés un lundi sur deux.
Je suis diététicienne-nutritionniste et, avec ce podcast, j’aimerais partager avec vous des témoignages autour de l'alimentation.
Dans cette optique, le podcast se présente sous forme d’interviews articulées autour de deux parties : une première partie, dans laquelle mon invité et moi abordons le rapport au corps en général et à l’alimentation en particulier, et une deuxième partie consacrée aux aspects pratiques tels que l’organisation des courses et des repas à la maison.
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    Episode 8 - Aurélia

    Episode 8 - Aurélia

    Bonjour et bienvenue dans le 8ème épisode du podcast "On mange quoi (de bon) ce soir ?"
    Aujourd'hui dans cet épisode avec Aurélia, on discute autour des thèmes suivants :
    - sport et l'alimentation : appétit et activité physique
    - jeûne : quand ça se passe mal...
    - rééquilibrage alimentaire : retrouver ses sensations de satiété
    - et bien d'autres sujets encore...
    Bonne écoute !
    * Musique d’intro Moussoldu de Salif Keïta

    • 29 min
    Episode 7 - Anne-Camille

    Episode 7 - Anne-Camille

    Bonjour et bienvenue dans le 7ème épisode du podcast "On mange quoi (de bon) ce soir ?"
    Aujourd'hui je reçois Anne-Camille, avec laquelle on aborde régimes sans sel, alimentation & maladies auto-immunes, bienfaits du yoga, consommation de saison et sans emballages et bien d'autres choses encore !
    Bonne écoute !
    Voici le déroulé de l'épisode :
    0'35 : rapport à l'alimentation et influence des habitudes prises pendant l'enfance
    2'49 : régime sans sel
    5'37 : maladies auto-immunes et alimentation
    8'51 : régimes amincissants vs. rééquilibrage alimentaire
    13'30 : corps, sport et yoga
    16'30 : fluctuation des envies en fonction des saisons
    17'48 : la balance
    19'11 : transmission parents/enfants des habitudes alimentaires
    22'37 : astuces au quotidien
    29'51 : questionnaire de fin
    30'58 : tu manges quoi de bon ce soir?
    * Musique d’intro Moussoldu de Salif Keïta

    • 31 min
    Episode 6 - Delphine

    Episode 6 - Delphine

    Bonjour et bienvenue dans le 6ème épisode du podcast "On mange quoi (de bon) ce soir ?"
    Aujourd'hui je reçois Delphine, diététicienne-nutritionniste du blog Graine de nutrition
    Dans cet épisode, Delphine nous parle de la place importante que tient l'alimentation dans sa vie en général et dans le maintien de son bien-être en particulier.
    En plus des thèmes habituels, nous aborderons également en détail l'hygiène de vie.
    Dans la deuxième partie (20'17), Delphine nous donne de nombreuses astuces pour une alimentation plus riche en légumes au quotidien.
    Bonne écoute !
    * Musique d’intro Moussoldu de Salif Keïta

    • 29 min
    Episode 5 - Pauline

    Episode 5 - Pauline

    Bonjour et bienvenue dans le 5ème épisode du podcast "On mange quoi (de bon) ce soir ?"

    Quel plaisir ces moments d'échanges...chaque interview est unique!


    Dans l'épisode d'aujourd'hui, je parle avec Pauline des sujets habituels du podcast, mais aussi d'anorexie et de la difficulté de transmettre un rapport apaisé à la nourriture à ses enfants quand on a soi-même reçu un lourd héritage.

    Retrouvez les notes de l'épisode sur www.fleur2sel.com

    Bonne écoute!

    L'épisode dure 24'15 réparties comme suit :
    35' : rapport à l'alimentation
    1'00 : plaisir
    1'43 : anorexie
    5'34 : acceptation du corps
    5'44 : grossesse
    7'32 : le rapport à l'alimentation de sa mère
    8'46 : transmission à sa fille adolescente
    11'12 : la balance
    16'41 : les aspects pratiques
    19'25 : le batch cooking
    22'37 : questionnaire de fin
    23'32 : tu manges quoi de bon ce soir?

    * Musique d’intro Moussoldu de Salif Keïta

    • 24 min
    Episode 4 - Claire

    Episode 4 - Claire

    Bonjour et bienvenue dans le 4ème épisode du podcast "On mange quoi (de bon) ce soir ?"

    Aujourd’hui, j'échange avec Claire qui nous parle de la place de l'alimentation de son enfance, de ce qu'elle a essayé de transmettre à ses filles lors de leur adolescence, de son organisation atypique à la maison et de bien d'autres choses encore.

    Bonne écoute!

    2'33 : les régimes
    3'48 : les variations de poids
    4'50 : transmission de l'acceptation du corps à ses filles
    8'24 : les repas lors de l'enfance
    9'52 : sa mère et la transmission du rapport au corps
    11'49 : rapport au corps
    14'50 : la balance
    17 : le quotidien
    23'57 : symbolique de l'alimentation
    25'33 : régime "mono" chez l'enfant
    30'59 : le repas, miroir de la situation familiale
    32'10 : tu manges quoi (de bon) ce soir?
    34'03 : questionnaire de fin
    * Musique d’intro Moussoldu de Salif Keïta

    • 36 min
    Episode 3 -Sonia

    Episode 3 -Sonia

    Bonjour et bienvenue dans le 3ème épisode du podcast "On mange quoi (de bon) ce soir ?"

    Aujourd’hui, je reçois Sonia dans une ambiance intime propice aux confidences…

    Nous aborderons les intolérances alimentaires, le rapport au corps, cycle menstruel et alimentation et bien d’autres choses encore…

    Bonne écoute!

    L’épisode dure 20 minutes, réparties comme suit :

    1’46 : manque d’information fournie par les professionnels de santé au sujet des intolérances
    4’34 : gérer ses intolérances en voyage
    5’17 : accueil du diagnostic auprès de l'entourage
    8'17 : rapport au corps et régimes
    9’13 : règles et alimentation
    12’29 : les aspects pratiques
    15’10 : adaptation de l’alimentation aux intolérances
    16’28 : la relation à la balance
    17’ : gérer ses variations de poids
    18’22 : questionnaire de fin
    19'22 : tu manges quoi (de bon) ce soir?

    Retrouvez les notes et références de l'épisode sur http://www.fleur2sel.com/podcast-intolerances-alimentaires/

    • 20 min

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