10 episodios
Pasaporte para la salud Sonia Salas
-
- Cultura y sociedad
es un espacio con consejos interesantes para un estilo de vida saludable, con artículos sobre alimentación saludable, nutrición y deporte.
-
Alimentación saludable
Recomendaciones sobre alimentos y proporciones adecuadas para la buena salud
-
Diferencias entre las emociones y sentimientos
Conocer que las emociones son reacciones automáticas y pasajeras, mientras que los sentimientos son estables y duraderos
-
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a las situaciones adversas de la vida
-
La asertividad
En este episodio hablamos de la comunicación efectiva y como reconocer los estilos de comunicación
-
Una sana autoestima
En este episodio hablemos sobre los pilares para una sana autoestima
-
¿Cuál es el propósito de vida?
reflexionar sobre cuál es el propósito de vida de las personas