99 episodios
Pensamientos Varios Mireia Márquez
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- Educación
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5,0 • 1 valoración
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A mí también me gusta hablar de objetivos, rutinas y el wellness. Este podcast es mi diario. Te cuento ideas, consejos y todo lo que la vida me va enseñando. Ser un ser humano es difícil. Acompáñame cada domingo y sobrevivamos juntas a nuestros 20s.
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97. Equilibrio Digital | Cómo Manejar tu Uso de las Redes Sociales
Hoy hablamos de las redes sociales. Analizamos cómo pueden llegar a ser adictivas, los beneficios que ofrecen y consejos prácticos para gestionar su uso.
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96. Un Año sin Beber Alcohol | Aceptación Social, Ansiedad y Claridad Mental
Hoy te cuento mi experiencia sin beber durante (casi) 1 año. Hablamos de cómo ha ido, las dificultades y cómo voy a enfocarlo a partir de ahora.
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95. Revisión de Objetivos y Propósitos de 2024 | Logros, Abandonos y Lecciones hasta Ahora
Hoy hago un repaso de mis objetivos de primavera y de mis propósitos de año nuevo: qué he conseguido, qué he dejado de lado y qué nuevas metas tengo en mente. También comparto lo que he aprendido en estos últimos 4 meses y qué es lo que quiero dejar atrás.
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94. Tranforma tu Vida con el Journaling | Enfoques, Tips y Prompts
El journaling ayuda a depurar y calmar el alma. Hoy te explico dos enfoques que puedes usar para empezar a hacer journaling. También te doy varios tips y prompts.
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93. Cuando Falta Motivación y Energía | Encontrar Paz en Épocas de Baja Productividad
Hoy te cuento cómo me he estado sintiendo el último mes y mis reflexiones al respecto. No tengo un buen ritmo de trabajo y ello me hace sentir culpable. Pero no venimos la mundo a producir. Hay que saber encontrar paz en épocas de poca productividad.
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92. Guía para Cultivar un Objetivo | Las Tres Preguntas que Debes Hacerte
Coge papel y lápiz. Hoy nos toca escribir.
Las tres preguntas son las siguientes:
¿Por qué te propones este objetivo?
¿Cómo lo vas a conseguir? Traza tu estrategia de prueba nº1.
¿Con qué excusas vas a enfrentarte? Prepara tus respuestas.
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