Perfectly okay mit Jessi, Krissi und Sarah

Wir sind zurück! Heute geht es um das Thema Lebensplanung - wie wir unsere nächsten Jahre gedanklich angehen und wie wir Wege für uns gefunden haben, um uns weniger lost zu fühlen in einer Welt mit 1000 Möglichkeiten.

Sarah erzählt von zwei Erlebnissen der letzten Wochen und berichtet von ihre neue Taktik, um mit Wut umzugehen.

Wenn man den Blick auf sich selbst richtet, fällt es oft gar nicht so leicht, nicht zu kritisch, sondern liebevoll auf die eigenen Eigenarten zu richten. Krissi spricht in dieser Folge darüber, was ihr hilft, wenn sie genervt ist, von sich selbst und bestimmte Eigenschaften an sich anzweifelt.

Kennst du das, dass du Herausforderungen bewusst vermeidest, aus der Angst zu versagen oder weil du nicht weißt, was auf dich zukommt, weil du die Kontrolle nicht abgeben willst? Es muss nicht immer einfach sein - wir können auch schwierige Herausforderungen meistern.

Kennst du Gedanken wie ”Wenn ich... endlich erreicht habe, dann bin ich endlich glücklich” oder ”Wenn es wieder so wäre wie früher, würde es mir viel besser gehen”?
Wir sprechen über unsere Erfahrungen und Gewohnheiten und warum es so wichtig ist, im Hier und Jetzt zu sein.

Ich hatte gerade eine Phase, in der ich am liebsten die nächsten Monate übersprungen hätte und dann musste ich plötzlich 10 Tage in Quarantäne. Was ich in dieser Zeit über meine Energietiefs herausgefunden habe, erfahrt ihr hier.