120 episodios
PsicoGuías por Helena Echeverría Helena Echeverría
-
- Salud y forma física
-
-
4,9 • 14 valoraciones
-
Programa Semanal de Psicología práctica y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para ayudarte a calmar tu mente, sentirte más libre y aumentar tu confianza.
-
Meditación Guiada Para Reducir La Ansiedad
Te comparto una meditación guiada basada en mindfulness para ayudarte a reducir la ansiedad, estrés y miedo. Puedes descargarla y realizarla cada día. ¡Toma el compromiso!
Recursos gratuitos para descargar:
➡https://psicoguias.com/recursos
Sesiones online:
➡https://psicoguias.com/sesiones
¿Hablamos?
➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico...
➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/
➡Sitio web: https://psicoguias.com
Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals -
El Primer Paso Para Superar La Ansiedad | Episodio 215
Esta semana comparto contigo el primer paso que necesitas realizar para superar la ansiedad y el miedo. ¡Confío que pueda ayudarte mucho y lo más importante que lo lleves a la práctica!
Recursos gratuitos para descargar:
➡https://psicoguias.com/recursos
Sesiones online:
➡https://psicoguias.com/sesiones
¿Hablamos?
➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico...
➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/
➡Sitio web: https://psicoguias.com
Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals -
Cómo Superar Un Mal Día | Episodio 214
En este episodio veremos 4 claves prácticas para superar un "mal" día. Es importante saber gestionar aquellos días que nos resultan más difíciles y sentirnos capaces de afrontarlos.
Recursos gratuitos para descargar:
➡https://psicoguias.com/recursos
Sesiones online:
➡https://psicoguias.com/sesiones
¿Hablamos?
➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico...
➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/
➡Sitio web: https://psicoguias.com
Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals -
Cómo Calmar La Mente a través del Cuerpo | Episodio 213
En este episodio te acompaño a poder calmar la mente a través del cuerpo. Si aprendemos a regular las sensaciones y emociones de nuestro cuerpo, nuestra mente se calmará. ¡Haz la prueba!
Recursos gratuitos para descargar:
➡https://psicoguias.com/recursos
Sesiones online:
➡https://psicoguias.com/sesiones
¿Hablamos?
➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico...
➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/
➡Sitio web: https://psicoguias.com
Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals -
Cómo Regular Emociones Con Mindfulness | Episodio 212
Aprende sobre emociones en este episodio. Descubre las emociones básicas que existen, cuáles son los componentes de una emoción y cómo regular emociones a través de un ejercicio práctico de mindfulness. ¡Adelante!
Kneipp:
https://www.kneipp.com/
Inscripción a masterclass:
https://psicoguias.com/masterclass
Recursos gratuitos para descargar:
➡https://psicoguias.com/recursos
Sesiones online:
➡https://psicoguias.com/sesiones
¿Hablamos?
➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico...
➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/
➡Sitio web: https://psicoguias.com
Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals -
Maneras Simples Para Aliviar El Estrés | Episodio 211
Esta semana aprenderás 3 maneras sencillas para reducir tu estrés y vivir con más calma cada día. Espero que te sean útiles y que comiences desde hoy mismo a ponerlas en práctica.
Kneipp:
https://www.kneipp.com/
Recursos gratuitos para descargar:
➡https://psicoguias.com/recursos
Sesiones online:
➡https://psicoguias.com/sesiones
¿Hablamos?
➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico...
➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/
➡Sitio web: https://psicoguias.com
Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Reseñas de clientes
Cercana y afable
Sigo a Helena Echeverría desde hace un tiempo (en YouTube y en sus cursos on line) porque me cautivó su manera de transmitir. Y, aunque yo no soy mucho de escuchar podcast, me he acostumbrado a oírla también por esta plataforma. Encuentro que es muy cercana siendo sus pautas son muy fácil de seguir. Te lo propone de una manera tan afable que entran ganas de probar sus ejercicios y comprobar los resultados.
Top podcasts de Salud y forma física