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Programa Semanal de Psicología práctica y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para ayudarte a calmar tu mente, sentirte más libre y aumentar tu confianza.

PsicoGuias por Helena Echeverría Helena Echeverría

    • Salud y forma física
    • 4,9 • 13 valoraciones

Programa Semanal de Psicología práctica y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para ayudarte a calmar tu mente, sentirte más libre y aumentar tu confianza.

    Cómo Desarrollar Una Mente Optimista | Episodio 181

    Cómo Desarrollar Una Mente Optimista | Episodio 181

    En este episodio aprenderás ideas prácticas y eficaces para desarrollar una mente optimista. Es importante entrenar nuestra mentalidad hacia el optimismo para tener más bienestar.

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    • 22 min
    Meditación Guiada Para Calmar Mente y Cuerpo | Episodio 180

    Meditación Guiada Para Calmar Mente y Cuerpo | Episodio 180

    Aquí tienes una meditación donde hacemos un recorrido por el cuerpo y la mente para llevar aceptación y calma. Practica cada día para experimentar los beneficios de mindfulness en tu vida.

    ¡Adelante!

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    • 27 min
    Cómo Vencer El Miedo Para Lograr Lo Que Quieres | Episodio 179

    Cómo Vencer El Miedo Para Lograr Lo Que Quieres | Episodio 179

    Es posible vencer el miedo y la duda para enfocarnos en lo que queremos. Te propongo una mirada más allá de metas y objetivos para que puedas realmente tener una dirección que te haga feliz.

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    • 23 min
    ¿Te Asustan Tus Pensamientos Negativos? Episodio 178

    ¿Te Asustan Tus Pensamientos Negativos? Episodio 178

    ¿Tienes miedo a tus pensamientos negativos? Dejamos de vivir nuestra vida por determinado tipo de pensamientos y acabamos agotados/as. Este episodio es una ayuda a comprender por qué parecen "peligrosos" los pensamientos y cómo disminuir su frecuencia. ¡Dale al play!

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    • 29 min
    Estrategias Para Ordenar El Caos Mental | Episodio 177

    Estrategias Para Ordenar El Caos Mental | Episodio 177

    Cuántas veces nos quedamos bloqueados/as ante el caos de la mente. En este episodio aprenderás 5 estrategias para tener más claridad y calma mental.

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    • 24 min
    No Quiero Ser Adulto: Miedo a Crecer y Madurar | Episodio 176

    No Quiero Ser Adulto: Miedo a Crecer y Madurar | Episodio 176

    ¡Hola! En este episodio abordaremos los obstáculos y resistencias que tenemos a la hora de enfrentarnos al mundo adulto. Es importante comprender que está ocurriendo para que nos cueste tanto crecer y madurar. ¡No te pierdas el episodio!

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    • 24 min

Reseñas de los clientes

4,9 de 5
13 valoraciones

13 valoraciones

Noelia M M ,

Cercana y afable

Sigo a Helena Echeverría desde hace un tiempo (en YouTube y en sus cursos on line) porque me cautivó su manera de transmitir. Y, aunque yo no soy mucho de escuchar podcast, me he acostumbrado a oírla también por esta plataforma. Encuentro que es muy cercana siendo sus pautas son muy fácil de seguir. Te lo propone de una manera tan afable que entran ganas de probar sus ejercicios y comprobar los resultados.

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