120 episodios

Programa Semanal de Psicología y Desarrollo Personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para ayudar a las personas a generar cambios positivos, romper con creencias limitantes y encontrar la confianza interior para transformar sus vidas.

PsicoGuias por Helena Echeverría Helena Echeverría

    • Salud mental

Programa Semanal de Psicología y Desarrollo Personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para ayudar a las personas a generar cambios positivos, romper con creencias limitantes y encontrar la confianza interior para transformar sus vidas.

    Suelta Tus Juicios y Deja de Juzgarte | Episodio 117

    Suelta Tus Juicios y Deja de Juzgarte | Episodio 117

    Es momento de soltar todos los juicios que nos hacemos cada día, observar cómo nos juzgamos y aprender maneras de ser más libres internamente. Dale al play y escucha el episodio. Te leo en los comentarios :)

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    • 20 min
    Cómo Dejar de Preocuparse y Pensar Tanto | Episodio 116

    Cómo Dejar de Preocuparse y Pensar Tanto | Episodio 116

    En este episodio aprenderás cómo dejar de preocuparte y pensar tanto. Nuestras preocupaciones y pensamientos pueden limitarnos el día a día, por eso aquí tienes estrategias y recursos que te ayudaran.

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    • 22 min

    Desarrolla Una Mentalidad Fuerte | Episodio 114

    Desarrolla Una Mentalidad Fuerte | Episodio 114

    Una mentalidad fuerte te ayuda a superar dificultades y a lograr las metas que deseas. Por eso en este episodio aprenderás herramientas prácticas para desarrollar una mentalidad fuerte y avanzar. Espero que te guste. ¡Te leo en los comentarios!

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    • 22 min
    Relájate en Cualquier Situación para Sentirte Con Calma y Seguridad | Episodio 113

    Relájate en Cualquier Situación para Sentirte Con Calma y Seguridad | Episodio 113

    Aprende cómo relajarte en cualquier situación para sentirte con calma y seguridad. En este episodio veremos 7 claves prácticas que te ayudarán en tu día a día. Espero que te guste. Te leo en los comentarios :)

    MEDITACIÓN GUIADA
    https://youtu.be/G1aeILKM9no

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    • 25 min
    Cómo Dormir Mejor y Descansar Toda La Noche | Episodio 112

    Cómo Dormir Mejor y Descansar Toda La Noche | Episodio 112

    En este episodio aprenderás cómo dormir mejor para tener un buen descanso. Si mejoras tu sueño inevitablemente mejoras tu vida. ¿O es al revés? Descúbrelo en el audio :)

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    • 24 min

Reseñas de los clientes

Noelia M M ,

Cercana y afable

Sigo a Helena Echeverría desde hace un tiempo (en YouTube y en sus cursos on line) porque me cautivó su manera de transmitir. Y, aunque yo no soy mucho de escuchar podcast, me he acostumbrado a oírla también por esta plataforma. Encuentro que es muy cercana siendo sus pautas son muy fácil de seguir. Te lo propone de una manera tan afable que entran ganas de probar sus ejercicios y comprobar los resultados.

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