15 episodios

Podcast de Nutrición Salud y Bienestar para todos con Guadalupe Coronel, Nutrióloga y Emprendedora, cada semana te espero con un nuevo episodio lleno de ideas, tips y contenido de nutrición que te harán cambiar tu salud y transformar tu cuerpo mejoran tus hábitos de alimentación.

Salud y bienestar para todos Guadalupe Coronel - Nutrióloga

    • Nutrición

Podcast de Nutrición Salud y Bienestar para todos con Guadalupe Coronel, Nutrióloga y Emprendedora, cada semana te espero con un nuevo episodio lleno de ideas, tips y contenido de nutrición que te harán cambiar tu salud y transformar tu cuerpo mejoran tus hábitos de alimentación.

    ¿El pan engorda? Ep. 15

    ¿El pan engorda? Ep. 15

    En este episodio te comparto que ningún alimento tiene la capacidad de engordar y adelgazar por si mismo, te platico que el pan ayuda a que nuestra alimentación sea equilibrada, el cual debe ser incluido en la alimentación, distribuyendo su consumo en raciones adecuadas a lo largo del día.

    • 2 min
    Vitaminas Hidrosolubles Ep. 14

    Vitaminas Hidrosolubles Ep. 14

    Continuando con el tema de las vitaminas, en este episodio te platico que las vitaminas hidrosolubles son las que se disuelven en agua, las cuales obtenemos en una alimentación equilibrada. Te comparto las funciones de cada una de ellas y porque son tan necesarias para nuestro organismo.

    • 4 min
    Hablemos de las Vitaminas Ep. 13

    Hablemos de las Vitaminas Ep. 13

    En este episodio te platico que las vitaminas son sustancias orgánicas, las cuales necesitamos para el buen funcionamiento del cuerpo. Te comparto cuál es su función principal, hay dos tipos de vitaminas las Liposolubles que son (A, D, E, K) y las Hidrosolubles (C y vitaminas del complejo B).

    • 3 min
    Fibra. Ep.12

    Fibra. Ep.12

    ¿Alguna vez te has preguntado que es la fibra? ¿Para qué nos sirve su consumo? En este episodio te comparto que la fibra es esencial en la alimentación, porque contribuye al mantenimiento de la salud y a prevenir enfermedades. Te comento que se clasifica en fibra insoluble y fibra soluble.

    • 2 min
    Grasas Trans Ep. 11

    Grasas Trans Ep. 11

    En este episodio te comparto que las grasas trans son de larga duración, que mayormente las encontramos en los alimentos procesados y productos comerciales. El consumo de este tipo de grasa debe ser nulo para nuestro cuerpo, porque no las necesita y no se obtiene ningún beneficio de ellas.

    • 3 min
    EP. 10 Qué es el colesterol?

    EP. 10 Qué es el colesterol?

    Sin duda alguna te lo has preguntado ciento de veces, en este episodio te comento que el colesterol es una sustancia parecida a la grasa y que comúnmente conocemos el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL), también te comparto cómo se pueden prevenir las enfermedades reduciendo la ingesta de alimentos no tan saludables para nuestra salud.

    • 3 min

Top podcasts de Nutrición