Si te falta energía, deja la droga... métete grasas saturadas Pau Ninja

#324. Si basas tu dieta en productos animales y crees que te falta energía, no lo utilices de excusa para meterte coca: lo más probable es que aún te falte meter más grasa.

• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/324

• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/


(0:00) Intro
(3:18) Comunidad del podcast
(4:50) Problemas de comer pocas grasas saturadas
(12:44) Qué comer para tener mucha energía