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Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77.

Tú decides cómo quieres ser mercedes

    • Salud y forma física
    • 4,8 • 5 valoraciones

Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77.

    8 Cositas buenas para un día “plof”

    8 Cositas buenas para un día “plof”

    Si hoy tienes el ánimo por los suelos, estás súper cansado/a, o no sabes qué te pasa, pero no puedes con tu alma, es que estás en un día tonto, o dicho de otro modo, estás en un día plof, chof o como tú le llames. No quiero que te resignes y comiences a quejarte, por eso te cuento las cosas buenas que a mí me funcionan en estos días y que muchas personas ya han puesto en práctica y también les han funcionado, palabra. ¡Aquí las tienes!.
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    Soy Mercedes Cobo. Consúltame en https://emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

    • 12 min
    3 poderosos pilares contra las trampas de la mente

    3 poderosos pilares contra las trampas de la mente

    La mente tiene la mala costumbre de ahorrarse esfuerzo y engañarnos. Si sigues estos tres pilares: realismo, humildad y sabiduría, lograrás liberarte de las trampas de la mente, como dice Walter Riso, y construir creencias racionales que te permitan vivir en paz en un ambiente motivador para ti y para los demás. Sanitas servicios digitales => www.bluau.es www.bluau.com. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

    • 17 min
    ENTREVISTA CON ANNA: Cómo encajar en un grupo nuevo cuando eres diferente

    ENTREVISTA CON ANNA: Cómo encajar en un grupo nuevo cuando eres diferente

    Esta vez Anna (su verdadero nombre) y yo no nos conocemos. Aun así, charlamos sobre sus dudas a la hora de encajar en el coro de la Iglesia, un grupo nuevo al que se ha unido y en el que se siente diferente. Por eso Anna me consulta porque necesita pistas de cómo manejar esta situación antes de que se convierta en un fantasma que la impida disfrutar de su nueva actividad. Escucha lo que le aconsejo para que no se coma más la cabeza. Sanitas servicios digitales => www.bluau.es www.bluau.com. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

    • 29 min
    ¿Qué cosas pasan en tu zona de confort?

    ¿Qué cosas pasan en tu zona de confort?

    Pensar en tu zona de confort y ver cómo puedes expandirla, es algo que te va a ayudar a conseguir cualquier cambio en tu vida. ¿Es bueno o malo salir de la zona de confort?, ¿cuándo hay señales de que nos toca salir de nuestra zona de confort?, ¿cuál es la mejor forma de hacerlo y cómo saber cuánto riesgo debes correr? Te dejo respuesta a todas estas preguntas. Sanitas servicios digitales => www.bluau.es www.bluau.com. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

    • 18 min
    ¡Lo que cuesta cambiar un hábito! mi experiencia en el gim…

    ¡Lo que cuesta cambiar un hábito! mi experiencia en el gim…

    Te cuento mi experiencia a la hora de incorporar de nuevo el gimnasio en mi vida. No está siendo una tarea fácil, pero está funcionando porque conozco muy bien mis puntos débiles, y gracias a eso estoy toreando los mensajes negativos de mi cabeza y manejando mi frustración día sí y día también. Escúchame porque si yo lo estoy logrando… ¡tú también vas a conseguir incorporar en tu vida esos hábitos que tanto deseas!. Sanitas servicios digitales => www.bluau.es www.bluau.com. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

    • 20 min
    El deseo de morir no reconocido

    El deseo de morir no reconocido

    Cuando te ves sin fuerzas paras salir de tu adicción o de tu depresión, o de lo que sea que te tiene atrapado/a, piensa bien, ¿no será que estás sobreviviendo y reforzando tu voluntad de vivir en lugar de vivir de verdad?, ¿no será que no te atreves a reconocer que tienes que morir a esta vida que llevas?. Te cuento el caso de Marta analizado desde la perspectiva de Alexander Lowen, y su teoría que relaciona el deseo de morir con la voluntad/esfuerzo de vivir y el deseo genuino de vivir. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

    • 18 min

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