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Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77.

Tú decides cómo quieres ser mercedes

    • Salud y forma física
    • 4,7 • 6 valoraciones

Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77.

    “Soy un fracasado/a”, El fracaso como trampa vital

    “Soy un fracasado/a”, El fracaso como trampa vital

    Si nunca estás contento/a con tus logros y te invade un sentimiento de no dar la talla, o una insatisfacción por no haber logrado lo que querías en la vida, es muy posible que seas víctima de la trampa vital del fracaso. Escucha de dónde te viene y cómo puedes resolverlo.

    Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793
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    • 16 min
    ¿Cada vez más negativo/a? 6 delatadoras señales de alarma

    ¿Cada vez más negativo/a? 6 delatadoras señales de alarma

    Quizás no lo veas, pero puede que, sin querer, te estés convirtiendo en un orco de la vida y todo lo que salga de tu boca sean cosas negativas, o simplemente las pienses. Mira el ejercicio que te propongo para solucionar tu negatividad y no amargarte más la existencia.

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    • 13 min
    ¿Te matas por lo urgente y descuidas lo importante? La matriz de Eisenhower

    ¿Te matas por lo urgente y descuidas lo importante? La matriz de Eisenhower

    Gestionar mejor tu tiempo diferenciando entre lo que es urgente y lo que es importante te permitirá no abandonar lo que te da energía y bienestar. De lo contrario serás víctima del estrés, el agotamiento y la procrastinación. Te cuento cómo la matriz de Eisenhower puede ayudarte y como puedes aplicarla en tu día a día.

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    • 15 min
    ¿Qué está pasando en tu vida? Congruencia y criterio propio

    ¿Qué está pasando en tu vida? Congruencia y criterio propio

    La congruencia es la capacidad de hacerte caso y no llevarte la contraria, pero muchas veces no sabemos lo que queremos ni lo que está pasando en nuestra vida, así que no podemos ser congruentes. Por eso, antes necesitamos construir nuestro propio criterio. Te cuento cómo hacerlo para que decidas tu vida según lo que quieres.

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    • 16 min
    “Conocerse a uno mismo” las 5 claves para lograrlo

    “Conocerse a uno mismo” las 5 claves para lograrlo

    Conocerte a ti mismo es una bendición, sin embargo, muchas veces preferimos no cuestionarnos nada por miedo a sentirnos mal. Te dejo 5 claves para enfrentarte a lo que te impide conocerte mejor, mira a ver con cuál te identificas más y empieza hoy mismo a conocerte.

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    • 13 min
    Cómo convertir la compasión en una virtud, el caso de Javier y Raúl

    Cómo convertir la compasión en una virtud, el caso de Javier y Raúl

    Los occidentales rechazamos la compasión y lejos de verla como una virtud solemos confundirla con lástima, debilidad, pasividad… y estamos equivocados. La compasión supone empatizar y ayudar al que sufre. Por eso es una virtud que te engrandece como persona si aprendes a practicarla bien.

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    • 14 min

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