TanCast, voor jou Tannaz Hajeby

Hallo! Dit is de zesde aflevering van TanCast, voor jou. In deze aflevering focus ik mij op hoe je meer zelfvertrouwen kunt krijgen. Er zijn geen directe methodes voor, maar wel technieken die toegepast worden tijdens een hulpverleningsproces. Ik heb ervoor gezorgd dat je deze technieken in je eentje kunt toepassen op jezelf en daadwerkelijk resultaat kunt boeken. Ik heb niet een wondermiddel voor je om het snel te krijgen, maar met deze tools geloof ik erin dat het jou gaat lukken om stapsgewijs dichterbij jouw doelen te komen. Heel veel succes en veel luisterplezier!

Instagram:

@TannazHajeby 

Hallo! Dit is de vijfde aflevering van TanCast, voor jou. In deze aflevering focus ik mij op hoe je je verlies kunt verwerken. Ik raad je aan om goed na te denken of je deze aflevering wel kunt hebben. Mocht je in therapie zijn, dan raad ik het af om deze podcastaflevering te beluisteren. Het is namelijk belangrijk om niet twee methodes door elkaar aan te houden. Dit kan als stressvol ervaren worden. Ben (of ken) jij iemand die iemand heeft verloren, heel veel sterkte. Na het luisteren van deze podcast kun je door middel van drie stappen erbovenop komen. Weet wel dat het tijd kost. Heel veel luisterplezier. 

Instagram:

@TannazHajeby 

Hoi! Dit is de vierde aflevering van TanCast, voor jou. In deze aflevering focus ik mij samen met huisarts Rutger Verhoeff op eenzaamheid. Wij vertellen de aanleiding van deze podcast, wat eenzaamheid kan zijn en eventuele oplossingen tegen eenzaamheid. Daarnaast heeft Rutger Verhoeff veertig mensen geïnterviewd die zijn gepest. Dit heeft hij gedaan voor zijn boek: ''Laat Je Niet Verpesten.'' Aan de hand van deze ervaring deelt hij ook wat zijn conclusie was voor een eventuele oplossing tegen eenzaamheid/pesten. Het is een mooie podcast (al zeg ik het zelf). Luister er gewoon naar ook als je denkt dat je je niet eenzaam voelt. Veel luisterplezier!

Audio:
Geen op verzoek van jou!

Hallo! Dit is de derde aflevering van TanCast, voor jou. In deze aflevering focus ik mij samen met jou op de soorten stress, het proces waar je lichaam doorheen gaat tijdens de stress, de eventuele oplossingen/het bestrijden van stress en de gevolgen van stress. Ik raad deze podcast aan iedereen aan. Stress komt nameijk niet alleen voor tijdens een deadline voor je werk/studie, dus wees voorbereid & sterk. Veel luisterplezier!

Audio:
Geen op verzoek van jou!

Hoi! Dit is de tweede aflevering van TanCast, voor jou! In deze aflevering leer je hoe je feedback kunt geven en ontvangen. Juist als je denkt dat deze aflevering niks voor je is, raad ik je aan om het te luisteren. Je leert namelijk ook hoe je jezelf leert kennen in deze podcastaflevering.

Audio:
Hip Hop Rap Instrumental (Crying Over You) by Chris Morrow 4 https://soundcloud.com/chris-morrow-3
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/hiYs5z4xdBU

Hoi! Dit is de allereerste aflevering van TanCast, voor jou! In deze aflevering leer je in drie stappen hoe je een probleem efficiënt kunt oplossen. Dit kan gelden voor ieder probleem waar je aan denkt!

Audio:
Creativecommons.org/liceses/by-sa/4.0/
(Featherlight by Lee Rosevere (ReadyMusic)
Youtube.com/watch?v=JRsDX-RfSLM