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Una baja autoestima está asociada a muchos trastornos: depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, trastorno dismórfico, riesgo de suicidio, somatizaciones y un largo etc. Al final del podacast de hoy, te propondremos un ejercicio para trabajar tu autoestima.

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    • Salud mental
    • 4.8 • 30 valoraciones

Una baja autoestima está asociada a muchos trastornos: depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, trastorno dismórfico, riesgo de suicidio, somatizaciones y un largo etc. Al final del podacast de hoy, te propondremos un ejercicio para trabajar tu autoestima.

    #54 Límites y normas en casa

    #54 Límites y normas en casa

    La educación tradicional que había hasta hace unos años, estaba fundamentada en el autoritarismo, desde una sociedad también autoritaria, donde la rigidez y el miedo solían estar muy presentes. Ahora se ha pasado al modelo totalmente contrario, a una sociedad permisiva que no pone límites y deja hacer, interrumpiendo una correcta maduración, donde el niño o adolescente es quien manda en la casa.

    Para no “traumatizar” a nuestros menores se les cede, permite y ofrece todo. Hay falta de autoridad por miedo a maltratarles. El miedo a que los límites les puedan dañar, ocasiona que no se establezca ningún límite y es cuando realmente les estamos haciendo un maltrato y un abandono, ya que tanto es un ítem de abandono, abandonar literalmente como el hecho de no colocarles límites.

    Como padres tenemos que poner límites porque los límites dan seguridad, pero si ponemos demasiados límites les podemos asfixiar. El objetivo es manejar estos límites de forma que vayan aumentando de forma saludable, y a la vez irá aumentando su confianza según va creciendo, y en un punto del desarrollo, según la madurez del adolescente, ir disminuyendo esos límites. De esa manera les vamos cediendo mayores responsabilidades según van madurando, fomentando también la confianza en ellos mismos, y preparándoles para salir al mundo y la vida adulta.

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    • 14 min
    #53 Cómo afrontar las rabietas

    #53 Cómo afrontar las rabietas

    Las pataletas es el comienzo un gran aprendizaje que tenemos que realizar como padres, “desarrollar la paciencia”. Es una gran prueba que nos ponen nuestros hijos, en el que si todo sale bien podremos aprenderemos a mantener la calma. Tu hijo te acompañará según tú le acompañes, es decir, según sea la capacidad para sostenerles desde la calma, esta época se pasará de forma relativamente fácil o podrá alargarse más de lo esperado. Si te encuentras en esta etapa de la vida y quieres saber cómo afrontar las rabietas escucha este podcast que te traemos.

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    • 18 min
    #52 Si a tu hijo le pasa algo, obsérvate tú.

    #52 Si a tu hijo le pasa algo, obsérvate tú.

    En este episodio, analizamos los síntomas que a veces pueden presentar nuestros hijos, como signo de que algo está ocurriendo en nuestra casa, en nuestra familia, en nuestra pareja o con nosotros mismos. Desde nuestra perspectiva, todo comienza y acaba en el núcleo familiar. Si el niño está comportándose de manera agresiva en cualquier ámbito (casa, colegio, entorno social), o está cabizbajo de manera recurrente, o está la mayor parte del tiempo enfadado o demandando, enferma a menudo, o cualquier otro síntoma que esté desarrollando… es muy probable que algo esté pasando en el entorno familiar. Hay que mirar dentro, de puertas adentro, en nuestras casas.


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    • 11 min
    #51 El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

    #51 El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

    Cada día es importante dar un pasito más hacia la toma de conciencia de cómo queremos vivir nuestras vidas, y para eso hemos preparado este podcast en el que hablamos del dolor y del sufrimiento a través de la parábola de "La flecha envenenada", en la que Buda nos quiso transmitir que la mayoría de nosotros realmente hacemos lo mismo, solo que no nos damos cuenta.

    Todos estamos heridos con esa flecha envenenada, esa flecha que nos lleva a la muerte, y seguimos haciendo preguntas que son irrelevantes, que no nos aportan nada, que nos aleja de lo realmente importante. Te animamos a mirar el dolor, y soltar el sufrimiento. Recuerda que lo que necesitas para poder hacerlo, está en ti.


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    • 9 min
    #50 La alquimia de las palabras

    #50 La alquimia de las palabras

    Todas y cada una de las palabras tienen su propia energía. Un poder mágico si se sabe utilizar a nuestro favor, para nosotros y para los que nos rodean. Podemos elevar nuestra energía, aumentar nuestra autoestima, derrochar amor, gratitud, bondad… todo, a través de las palabras. Claro que también pueden ser tan hirientes, como un cuchillo lanzado con precisión, directos al corazón. Cuando te hablas a ti mismo, ¿derrochas amor y gratitud o por el contrario te lanzas cuchillos hirientes directos al corazón? ...

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    • 8 min
    #49 Madre no hay más que una.

    #49 Madre no hay más que una.

    En Tejiendo Redes nos gusta aplaudir a las madres todos los días del año. Por su amor incondicional. Por su implicación. Por su esfuerzo. Por su dedicación. Por ser y estar. Y el día de la madre es un día de reconocimiento social, para que la sociedad pueda aplaudir todas esas cosas que las madres somos y hacemos, por nuestros hijos, por la familia. Y aunque realmente nos encantaría que esto se tuviese presente cada día, por desgracia no es así. No valoramos lo suficiente lo que tenemos. Y a veces a las madres no se nos valora lo suficiente, especialmente nuestros hijos en determinadas etapas de la vida, como la adolescencia.

    Así que en este episodio, además de felicitar a todas las madres, queremos transmitir la idea que para nosotras es fundamental: no hay que ser madres perfectas, que además de ser imposible, sería muy dañino para nuestros hijos. Y ahora explicaremos por qué decimos eso. Lo que necesita nuestro hijo es una madre suficientemente buena.


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    • 14 min

Reseñas de los clientes

4.8 de 5
30 valoraciones

30 valoraciones

MoniMur ,

La signatura que nunca nos dieron

...y tal vez las más útil...
Entendernos a nosotros para entender a tus hijos y a quienes nos acompañan.
Sencillo de entender, práctico, para escuchar en cualquier momento ( metro, coche, desayuno, merienda). Da gusto que nos expliquen así de bien sentimientos, reacciones, el por qué de muchas cosas PARA saber qué hacer con ellas !!!!!
GRACIAS Vanesa y Almudena

JosueyMaria ,

Muy útil

Me gustan los podcasts, me parecen muy útiles, para aprender a gestionarse uno mismo y tener más apertura mental con el resto del mundo. Me gustaría que hablasen sobre las personas emocionales o altamente sensibles, no solo en el niño sino también en el adulto. Hay muchas personas que se ríen cuando les hablas de este tipo de personalidad, incluso algunos profesionales niegan que esto exista.
Muchas gracias por vuestro trabajo. No me canso de aprender de vosotras y otros tantos que se dedican a ayudarnos a comprender la mente. ☺️

PaolaM73 ,

Imprescindible

Es una gran ayuda para entender y ayudar a nuestros hijos y a nosotros mismos.

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