Terra Mae Terra Mãe

A Sara do Vale é mãe de 3 filhos e alem de ser Doula é uma das Fundadoras da associação portuguesa pelos direitos da mulher na gravidez e parto

Neste episodio do #PodcastTerraMae a Sara explica como nasceu e porque que é importante existir : Dar voz as necessidades das mulheres e de as apoiar naquilo que elas estão a sentir e nas suas escolhas.

Falamos do porque de treinar no reino unido e o que trousse com ela para Portugal

Falamos de Violência obstetras, da taxa de cesariana em Portugal, do Positive Birth Movement e muito mais

Links

https://associacaogravidezeparto.pt/

@apdmgp 

@saradovale_ 

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Sobre o Vítor Varela

Vítor Varela foi o primeiro enfermeiro parteiro do género masculino em Portugal. Dai segue-se uma vida dedicada à sua paixão: apoiar mulheres a dar à luz nas melhores condições possíveis, num país onde o modelo medico ultra intervencionista domina.

A extensa formação do Vítor começa na Maternidade Alfredo da Costa, passando por o hospital Garcia de Orta, e acabando por ficar a frente do departamento de parto na Água no hospital de Setúbal até fechar.

Os seus conhecimentos não se limitam ao acontecimento nacional, já que trouxe conhecimentos e procedimentos internacionais, do "International midwifes" e “des Sages femmes du monde”.

Formo em Portugal a APEO que coloco Portugal no quadro internacional.

O vítor Varela e uma referencia em Portugal, tanto como Presidente da Mesa do Colégio da Especialidade de Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica da Ordem dos Enfermeiros, como também no âmbito internacional

Temas abordados na entrevista


- Onde e como começa a paixão e o chamamento que move o vítor para apoiar mulheres no momento de dar à luz.
- O acompanhamento das mulheres na sua escolha/opção para ser mãe
- Contexto internacional
- Sage-femme du monde
- Formação da APE0/ organização nacional e internacional
- Percurso de setúbal a Mac, hospital García da Orta
- Implementação de processos onde a mulher esta no centro dos cuidados, da gravidez ao pós-parto - Plano de parto; amamentação etc.
- Promover o modelo colaborativo entre médicos e parteiros: Abertura de centros de nascimento
- O parto na Água em meio hospitalar a traves o serviço nacional de saúde a história de Setúbal
- O papel das utentes para reforçar a necessidade de dar novamente as mulheres a opção de parir na água em meio hospitalar
- Oferecer mais liberdades as mulheres e respeitar a suas vontades
- A importância de melhorar a literacia em saúde: mulher bem informada prefere ir para um sítio onde as suas exigências serão satisfeitas
- A questão de ter mais um acompanhante no parto fora o Marido
- O modelo paternalista da medicina em geral
- Porque que o parto na água em Setúbal ainda não foi reaberto

Links

http://apeobstetras.com/

https://www.internationalmidwives.org/

https://www.dn.pt/portugal/interior/plano-de-parto-da-povoa-de-varzim-atrai-casais-de-todo-o-pais-9358749.html

https://setubalmais.pt/maternidade-hospital-de-sao-bernardo-pan-exige-regresso-dos-partos-na-agua/

Sobre a Cátia Pereira

A Cátia e psicóloga de família, casais crianças e adolescentes, e coach parental, facilitadora de parentalidade consciente, e master practitioner de PNL. Esta neste momento a forma se em experiência somática.

Trabalha com famílias para ajudar a criar vínculos seguros, conceito criado por ela.

Temas abordados na entrevista


- Percurso da Cátia
- Vínculos seguros
- Saber traçar limites mantendo a ligação
- O corpo não mente
- Comunicação não verbal
- Observação do próprio comportamento / pôr em prática connosco
- Parentalidade Consciente
- As etapas de desenvolvimento das crianças
- Na maternidade os desafios de relacionamento com os outros
- Identificar e definir as nossas emoções e aprender a lidar com elas
- A linguagem do corpo o que o subconsciente diz
- O trabalho das questões na fertilidade e no pós-parto
- A pressão perante a maternidade na sociedade / ambivalência ser ou não ser mãe.

Livros recomendados

“Educar com mindfulness”. Mikaela Oven

“The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality”. Kimberly Ann Johnson

"Disciplina Sem Dramas" Zangas para quê? Os segredos da neurociência para educar os filhos tranquilamente.  Tina Payne Bryson e Daniel Siegel

"It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the  Cycle.  Mark Wolynn

Links:

http://catiapereiradias.com

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Sobre a Ágata Leonardo
Mãe, Doula, Herbalista em contínuo estudo
Instrutora de yoga e yoga para bebés e crianças
Formação em diversas técnicas de massagem ocidental e oriental
Terapeuta Craniosacral e Massagem Terapêutica desde 2011
Especialização em Craniosacral neonatologia 2017

Em formação de osteopatia

Temas abordados na entrevista:

Terapia Craniosacral


- Ligação com o Sistema nervoso
- Como beneficia o bebé no a seguir ao processo traumático do parto
- Importância do apoio ao sistema nervoso central na primeira fase da nossa vida
- Cólicas nos bebes e o que engloba: A ligação com o sistema nervoso e o sistema digestivo
- Como a Terapia Craniosacral apoia retirar estresse.

Quando beneficias mais da consulta e os benefícios que traz: boa disposição, postura mais simétrica

Benefícios para a mãe: no parto e no pós-parto, tensões acumuladas, posturas.

Cuidar da mãe como terapeuta e doula


A Importância de dar tempo e espaço para cuidar de nós, mães
4 trimestre / pós-parto
A dificuldade de Ser claras e diretas com as necessidades de ajuda / Aprender a pedir apoio
A origem da sua vocação de doula e na história

O pai também precisa de apoio: Dar espaço ao pai para criar vínculo com o bebé e não só se ocupar da mãe

O parto domiciliar no seculo 21


Escolha de parto domiciliar e porque que é uma escolha muito pessoal
O processo de parto e as várias camadas que estão por detrás.
A importância de analisar ano apos ano os nossos trabalhos de parto e ajuda a processar o que trouxe ao decima
A importância da evolução das mentalidades sobre o parto

Osteopatia um caminho logico

Ser uma estudante continua

Herbalismo: usar os recursos locais, ser mais ecológico e sustentável

A entrevista acaba com uma frase que nos deixa a Ágata do livro

Mulheres que correm com os lobos da Clarissa Pinkola Estés.

“No entanto o espectro de mulher salvagem ainda nos espreita de dia e de noite, não importa onde estejamos, a sombra que corre atrás de nos tem decididamente quatro patas.”

links

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https://amamentos.pt/

Sobre a Dra Radmila Jovanovic
A Dra Radmila Jovanovic é médica Ginecologista e Obstetra, que trouxe o parto na água para Portugal. 
A sua abordagem com uma perspetiva holística, da sexualidade, a gravidez, o parto e a saúde da mulher tem por resultado o benefício do autoconhecimento, e do bem-estar físico e emocional.
Temas abordados na entrevista
O Parto

- O Parto positivo
- História do parto na agua em Portugal
- Os problemas que pode trazer uma cesariana eletiva vs necessidade medica
- Epidural pro & Cons
- Indução: Indicações e a importância de a mulher estar a par das suas opções e consciente do seu poder
- A importância da mulher se preparar para o parto.
- O parto: o primeiro impulso da vida
- O que o parto insina
- A importância de investir no suporte de cada mulher para viver o parto
- Birth Trauma a traves as gerações

Abordagem Holística nas consulta

- Experiência somática
- O Poder Feminino, conexão com sua sexualidade
- Sexualidade feminina esta ligada ao bem-estar de sociedade

A entrevista acaba com uma frase que nos deixa a Dra. Radmila
“So no presente podemos transformar o passado e criar o futuro “
Livro Mencionado na entrevista:
O Campo
A força secreta que move o universo
de Lynne McTaggart
Parto pélvico = Apresentação do bebe sentado
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Sobre a Filipa Castro

Brand Director da Distribuidora: Alida Castro, que importa várias marcas estrangeiras das quais, marcas para bebe isentas de químicos tais como as toalhitas Water Wipes as fraldas Muumi e alimentação biológica para bebes, sem conservantes, sal e adição de açúcar da Ella's Kitchen.

A Filipa conta-nos o seu percurso de “cura” já que sofreu durante muitos anos de enxaquecas debilitantes. Depois de ter passado nas mãos de vários médicos, e tentado muitos tratamentos, sem resultado, ela foi ter com a Patrícia Lemos do círculo perfeito e uma nutricionista baseada em Barcelona que a ajudaram. Descobriram que o seu problema era com a Enzima DAO.

Case Study :


- Explicação sobre DAO
- Função no organismo e fabrico
- Como surge “histamine intolerance” nesse contexto:  resposta tóxica do organismo
- Os gatilhos: Intestino / alimentação / xeno-estrogénios/ Epigenética
- O impacto na fertilidade

Entrevista:


- Como os problemas de Saúde da Filipa a inspiraram a trazer marcas “clean”, sem químicos, d’origem biológica, etc, dando uma nova direção na distribuição da empresa
- Alteração do seu estilo de vida, alimentação, produtos cosméticos: o Impacto grande que teve na sua vida
- Os sintomas que levaram a filipa a Mudar o seu estilo de vida
- A descoberta da origem do problema
- A necessidade de ser persistente
- Tratamento de fertilidade
- Ajuda fundamental da Patrícia Lemos com a saúde feminina
- Importância da sua suplementação / alimentação e ciclos de sono.
- Importância de encontrar o seu equilíbrio sem fundamentalismo
- Aceitar que para estar em equilíbrio, o corpo, a mente não esta sempre a 100% faz parte,
- Importância do autoconhecimento e os gatilhos
- A vontade de ser mãe: aprendizagem maior ainda, ganho qualidade de vida
- O período a nossa aceitação / individualidade/ seres únicos
- O hereditário / genes não são uma sentencia.
- Relação Mãe filha: trabalho e vida de família
- Mulheres empreendedoras

- Trabalhar alinhado com o seus valores de vida: trabalha com empresas familiares com o objetivo de ser amigas da saúde e do ambiente


- Muumi
- water wipes
- Ella’s kitchen
- Optibac

A Filipa acaba a conversa com uma palavra chave e muito poderosa: “Acreditar”

Links

https://www.histamineintolerance.org.uk/

@circuloperfeito_

@waterwipesportugal

@muumibabyportugal

@ellaskitchenpt