![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
97 episodios
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Trail Evolution Rubén B. Y Alberto M.
-
- Deportes
-
-
5,0 • 2 valoraciones
-
Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
-
Episodio 97- Manu Merillas y Travesera
En este episodio charlamos con Manu Merillas, nos cuenta todo sobre su carrera preferida: La travesera
-
Episodio 96- Características de zapatillas en TrailRunning
En este episodio hablamos de las principales características que tienen las zapatillas de Trail, desde la suela hasta el upper. Diferencias de zapatillas según para qué distancia o terreno estan dirigidas…
-
Episodio 95- Entrevista a Malen Osa
En este episodio charlamos con Malen Osa, corredora guipuzcoana del equipo Salomon. Viene de hacer un segundo puesto en Zegama y liderar las Golden Trail Series
-
Episodio 94- Charla con David Méndez, director técnico de Travesera y Traveserina
En este episodio charlamos con David Méndez, quien está al frente de Travesera y Traveserina, nos cuenta que hacen tan especiales a estas carreras y porque son un gran desafío para todos los corredores de trail
-
Episodio 93- Nutrientes esenciales en el Trail
Cuando hablamos de una alimentación óptima para el trail no solo tenemos que pensar en carbohidratos, proteínas y grasas. También tenemos que pensar en vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y polifenoles. Un correcto aporte de estas sustancias mejoran el rendimiento, facilitan la recuperación, reducen el riesgo de lesiones y hacen que estemos más sanos y por lo tanto podamos mantener una mejor continuidad. En este podcastnos adentramos en los nutrientes esenciales.
-
Episodio 92- Charlamos con TUGA WEAR.
En este episodio Arnau Botines, responsable de redes sociales y atención al cliente de Tuga Wear nos cuenta cómo es el proceso de personalización de prendas con ellos, qué prendas personalizan y qué les hace diferentes al resto.
Reseñas de clientes
Seguid así.
Muy interesante y de gran ayuda .