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¿¡VOLVEMOS A REGIONALES?!

Nos juntamos un día más para hablar sobre crossfit.

Nuevos regionales? Declaraciones de Eric Roza

  Confesiones de Matt Fraser en su última entrevista.

Crossfiters españoles en el Campeonato nacional de halterofilia.

No te lo puedes perder.

Jordan Santos Concejero

Licenciado en Biología (2008) con Premio Extraordinario fin de Carrera y Doctor en CCAFyD con mención internacional y Premio Extraordinario de Doctorado (2013) por la Universidad del País Vasco UPV/EHU. Postdoc en la University of Cape Town (Sudáfrica) (2013 y 2014) bajo la tutela del Profesor Tim Noakes. Fellow del European College of Sport Science (2 veces Young Investigator Award Travel Grant) y ex-colaborador externo de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD). Autor de numerosas  publicaciones científicas en el ámbito de la fisiología del ejercicio y el alto rendimiento deportivo

En esta primera entrevista, tenemos la suerte de contar con el Dr. Mikel Izquierdo Redin, Catedrático y Director del departamento de Ciencias de la Salud en la Universidad Pública de Navarra.

Es uno de los mejores investigadores del mundo sobre el entrenamiento de fuerza y potencia muscular, y sus efectos sobre los deportistas de alto rendimiento y en personas frágiles o poblaciones especiales.

Uno de los pioneros en el uso de la potencia y el carácter del esfuerzo (RIR, repeticiones en reserva) en el diseño de los programas de entrenamiento de fuerza y entrenamiento concurrente.

Hablamos con él sobre todo esto y cómo ese conocimiento nos puede ayudar en nuestro entrenamiento de crossfit.

Capitulo presentacion del podcast Training Culture Cafe y análisis previo a los CrossFit Games 2020. Coach mike se reúne con amigos y comentan sus ideas de cara a el fin de semana.