22 episodes

Carlos y Roberto comparten cada miércoles sus hacks y trucos sobre productividad, minimalismo y biohacking, todo acompañado de una buena taza de Café Secreto.

Un café secreto con Carlos Ríos Café Secreto

    • Business
    • 4.8, 211 Ratings

Carlos y Roberto comparten cada miércoles sus hacks y trucos sobre productividad, minimalismo y biohacking, todo acompañado de una buena taza de Café Secreto.

    Ejercicio práctico de mindfulness

    Ejercicio práctico de mindfulness

    En este episodio junto a Tara Kaur, mi psicóloga, hacemos un ejercicio práctico con el que ir entrenando nuestra atención plena. Además os contamos cómo modificar o ajustar esta práctica a vuestro día a día.

    Puedes comprar tu café secreto ☕️ en 👉 https://bit.ly/2WKk91D

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    🎬 APARICIÓN

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    • 34 min
    Cómo dejar la adicción al móvil

    Cómo dejar la adicción al móvil

    En el episodio anterior Carlos y Roberto nos expusieron el problema de la adicción al móvil y nos retaron a analizar nuestro consumo diario, ¿Lo habéis hecho?

    En este episodio nos dan algunas soluciones que les han funcionado para desintoxicarse del móvil.

    Recuerda que cada semana regalamos 1 Café Secreto a la mejor reseña de iTunes.

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    • 39 min
    Cómo las redes sociales te cambian la mente

    Cómo las redes sociales te cambian la mente

    En este episodio Carlos y Roberto hablan de la adicción a las redes sociales. Exponen el problema, cuentan cómo les afecta individualmente y nos retan a analizar nuestro consumo diario. 

    La próxima semana nos darán algunas de las soluciones que les han funcionado.

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    • 32 min
    La motivación es un mito

    La motivación es un mito

    En este episodio Carlos y Roberto nos hablan de la motivación y de cómo no podemos depender de ella para conseguir nuestras metas.

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    • 43 min
    10 mitos sobre la meditación

    10 mitos sobre la meditación

    En el segundo episodio de esta sección junto a Tara Kaur, mi psicóloga, hablamos sobre los mitos de la meditación. Antes de saber qué es y cómo empezar con ella, Tara nos propone desmitificarla. ¿Qué NO es la meditación?

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    • 51 min
    Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

    Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

    En este episodio Carlos y Roberto comentan las bases del libro “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen Covey. El autor nos ofrece treinta y dos principios de acción que una vez establecidos como hábitos, ayudarán al lector a alcanzar un alto nivel de efectividad.



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    • 41 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
211 Ratings

211 Ratings

fabisanz ,

Genial 🤩

Llevo varios años con el tema del minimalismo, pero últimamente lo tenía un poco olvidado hasta que llego este podcast y me lo ha recordado y me ha recordado por qué hago las cosas, por tener claro donde poner el foco. Gracias 🙏🏼

Tmn ,

Un café con amigos

Estos podcast son muy útiles, y además entretenidos. Gracias.
Carlos, véndeme tu caja fuerte para el móvil

crisgarciasr ,

Muy buen trabajo!

He de decir que me encanta el trabajo que estáis haciendo con vuestro podcast, dais tips de mucha utilidad y de forma súper clara. Muchas gracias y a seguir compartiendo como lo estáis haciendo!

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