Yoga leefstijl advies tijdens de lockdown Het Yoga spreekuur

Hoe gaat het met jou tijdens deze lockdown? Voel jij je angstig, onzeker of loop je vast? Ben je in gewicht aangekomen of beweeg je minder? In deze podcast bespreek ik de yoga leefstijl tips die je kunt gebruiken om meer te ontspannen en goed voor jezelf te zorgen. Welke dingen kun je doen en wat kun je beter laten om je prettiger te voelen? en hoe kan yoga jou daarbij helpen?